ေဆးလိပ္မေသာက္ဘဲ ဘာေၾကာင့္အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ရသလဲ
====================
အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္တဲ့သူတိုင္းကို ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြလို႔ ေျပာလို႔မရေတာ့ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ကမာၻေပၚက လူ (၂၀) ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ တစ္ခါမွ ေဆးလိပ္မေသာက္ဖူးေပမဲ့လည္း အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ကုသလို႔မရေတာ့တဲ့အခ်ိန္က်မွ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘဲ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေၾကာင္းသိရတာပါ။ ဒါဆိုရင္ ေဆးလိပ္မေသာက္ဘဲနဲ႔ ဘာေၾကာင့္အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ရတာလဲက ေမးစရာျဖစ္လာပါတယ္။
မိုးတြင္းကာလမွာ မႈိေရာဂါေတြကို ဂ႐ုစိုက္ၾကမယ္
===========================
ေပြး၊ ဝဲ၊ ညႇင္းစတဲ့ မႈိေရာဂါေတြက မိုးတြင္းကာလမွာ အျဖစ္မ်ားဆုံးအရာပါပဲ။ အေရျပားမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အဲဒီေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ အေရျပားကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ မိုးရာသီက စိုစြတ္တဲ့ရာသီဉတုျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေသခ်ာဂ႐ုမစိုက္ရင္ အေရျပားျပႆနာေတြႀကဳံေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အသားေရကို အခ်ိန္အၾကာႀကီး ေရစိုေအာင္မထားပါနဲ႔။ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးၿပီး မႈိေရာဂါေပ်ာက္ေစတဲ့ခရင္မ္လိမ္းေပးတာကလည္း မႈိေရာဂါေတြကို ခုခံတဲ့အခါ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
ေသြးလႉသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရင္း
=========================
အက်ႌလက္ကိုေခါက္တင္ၿပီး ေသြးလႉလိုက္ပါ။ အရမ္းပီတိျဖစ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေသြးလိုအပ္ေနသူေတြ၊ မေတာ္တဆမႈတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေသြးလိုအပ္ေနသူေတြကို ကိုယ့္ေသြးနဲ႔ အသက္ကယ္ႏိုင္တာက ေတာ္ေတာ္ေလး ပီတိျဖစ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေသြးလႉတာက သူမ်ားအသက္ကိုကယ္တင္ႏိုင္လို႔ ပီတီျဖစ္႐ုံတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ကုသိုလ္လည္းရသလို က်န္းမာေရးအရလည္း ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရႏိုင္ပါေသးတယ္ေနာ္။ ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲလို႔ စိတ္ဝင္စားေနၿပီလား ဆက္ေဆြးေႏြးလိုက္ရေအာင္ေနာ္။
ေသြးလႉတာက က်န္းမာေစႏိုင္တယ္လို႔ေျပာရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း
ကြန္ပ်ဴတာအသုံးမ်ားရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား
=========================
တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ေခတ္ထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာကို လူႀကီး၊ လူငယ္၊ ေနရာေဒသမေ႐ြး တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဟာ အလုပ္ေတြ လ်င္ျမန္စြာ ၿပီးႏိုင္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေက်ာင္း၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
သွေးကြောတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကျစေပါတယ်။ ဆီးချိုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပြီး တစ်ညလုံး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သွေ;ဆုံ;ပြီးစ အမျိုးသမီးတွေအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
တော်တော်များများက မြင်တာနဲ့ မျက်နှာလွှဲကြတယ်
ဒါပေမယ့် သိလား…?
ဒီလို ခါးတဲ့ သင်္ဘောရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ့်ကို ကောင်းတာပါ 💚
ပြုလုပ်နည်း…..
စပါးလင် ၄-၅ ပင်ကို ရေ ၂ လီတာနဲ့ ရောပြီး ဆူပွက်လာတဲ့အထိပြုတ်ပါ။ ဆူပွက်လာပြီးဆိုရင် မီးလျှော့ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင် ဆက်တည်ထားပါ။ (တည်ထားစဥ် အိုးအဖုံးကို လုံးဝဖွင့်မကြည့်ရ။) ၁၅ မိနစ်ပြည့်ရင် မီးပိတ်ပြီး အအေးခံထားပါ။
အသုံးပြုနည်း…….
ရေအစား တစ်ပတ်လောက် သောက်သုံးပေးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နာကျင်မှုတွေ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
#ကျန်းမာရေး
* လည်ပင်းကြီးခြင်း
* ကင်ဆာအမျိုးမျိုး
* အကြိတ်အဖုအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်တဲ့…။
အစိမ်းလည်းစားရသလို သွေးလိမ်းလည်းရတယ် ပြုတ်စားလည်းရတယ်။ ဒါ့အပြင် မျောက်ဥကို အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာဟူသည့်အတိုင်း မျက်စိနာခြင်း၊ ဝမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်းတို့ကို မျောက်ဥစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အနာပေါက်၊ လေပြွန်ပူ၊ ကျောက်တည်နာ၊ ဆီးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတို့ကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ လည်းချောင်းနာ6ရာဂါ၊ သားမြတ်က.င်ဆာနဲ့ ဆီးချို6ရာဂါများကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။
– ပါးစပ်(ခံတွင်း)အနံ့ နံခြင်း
– ချွေးအနံ့ ဆိုးရွားလွန်းခြင်း
– လေလည်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် အပုပ်နံ့
ပိုထွက်ခြင်း
– သွားဖုံးတွေ ကြွပြီး နာတတ်ခြင်း
– ကိုယ်လက် မအီမသာ ဖြစ်ခြင်း
– နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခြင်း
– အကြောတက် ညောင်းညာခြင်း
– ကိုယ်လက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
– အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်း
စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
ဒီရေတစ်ဖန်ခွက်က ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ အသည်းကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ သွေးကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တာကို ပြေစေတယ်၊ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်၊ အစာအိမ်အနာကို သက်သာစေပါတယ်။
ရေမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ အဆီ နဲ့ ဆီးချိုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
