Author: USDP 2016

ကခ်င္ျပည္နယ္ မိုးေကာင္းၿမိဳ႕ ေနာင္ကိုင္္ေတာ္ရပ္ကြက္ ရြာနံေစတီေတာ္ ဆုေတာင္းျပည့္ဘုရားဝန္းတြင္ အမိႈက္မ်ား၊ ျမက္မ်ားကို စက္တင္ဘာ၁၉ နံနက္ ၇း၃၀ နာရီအခ်ိန္တြင္ မိုးေကာင္းျမိဳ႕  ျပည္ေထာင္စုႀကံ့ခိုင္ေရး ႏွင့္ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးပါတီ ၿမိဳ႕နယ္ေကာ္မတီဝင္ ဦးျမင့္စိုး၊ ဦးေငြရွိန္း၊ ဦးသန္းစိုး ၊ ေဒၚေအး၊ ေနာင္ကိုင္ေတာ္ရပ္ကြက္ စည္းရုံးေရးမွဴး ဦးသာေအာင္ႏွင့္ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီမွ အမ်ိဳးသမီေရးရာအဖြဲ႕မ်ား၊ ေဒၚခင္ပို၊ ေဒၚလတ္တို႔ ဦးစီးၿပီး ေနာင္ကိုင္ေတာ္ရပ္ကြက္ ရြာနံေစတီ ဆုေတာင္းျပည့္ဘုရား ပန္းအိုးထိုးျခင္း၊ အမိႈက္မ်ားေကာက္ျခင္း၊ ခ်ံဳႏြယ္မ်ားကို ရွင္းလင္းျခင္း ၊ ျမက္မ်ားကို စက္မ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္လ်က္ရွိပါသည္။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ျပည္ဦးလြင္ျပည္ခုိင္ျဖိဳးပါတီမွ ျမဥၨဴေလးဆူရွင္းျမတ္စြာဘုရား ျဗဟၼဝိဟာရေက်ာင္းတိုက္ ဦးစီးပဓာနနာယက ဆရာေတာ္ႀကီး သက္ေတာ္၈၈နွင့္႔ သိကၡာေတာ္(၆၆)ဝါ၏ အႏၲိမစ်ာပနသို႔ ျပင္ဦးလြင္ၿမိဳ႕ ခရိုင္/ၿမိဳ႕နယ္ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီမွ အလွဴေငြက်ပ္(၁)သိန္းလွဴဒါန္​းၿပီး ဆီထမင္းႏွင္​့အေၾကာ္အလွဴဒါနျပဳ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္​အားဒါနျပဳလုပ္ၿပီးကုသိုလ္ယူခဲ့ၾကပါသည္။

ျပည္ခိုင္ၿဖိဳး မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီး

ညဉ့္နက္ခ်ိန္ထိေအာင္ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ညေတြမ်ားေနပါသလား။ ေတာ္ေတာ္နဲ႔အိပ္မေပ်ာ္လို႔ အိပ္ေဆးကို လက္စြဲေတာ္အျဖစ္ အားကိုးေနရတာမ်ိဳးက က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါဘူး။ အိပ္ေဆးစြဲေနတာကိုလည္း ျဖတ္ဖုိ႔ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ အိပ္ေဆးေနရာမွာ အစားထိုးဖုိ႔ရာ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီး (Banana)ပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီးစားျခင္းဟာ အိပ္စက္ျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ ေၾကာင္း က်န္းမာေရးပညာ႐ွင္ေတြအားလံုးက ေထာက္ခံထားၾကပါတယ္။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ဖို႔ ႀကိဳးပမ္းေနသူေတြအတြက္ အကုန္အက်လည္း သက္သာၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ကင္းကင္းနဲ႔ ဝိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဂၚဖီထုပ္ဟင္းခ်ိဳက ကူညီႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီနည္းနဲ႔ ဝိတ္ခ်မယ္ ဆိုရင္ ေဂၚဖီထုပ္ဟင္းခ်ိဳတစ္မ်ိဳးတည္းကို အဓိကစားရမွာျဖစ္ၿပီး စားေသာက္နည္းကေတာ့ ေဂၚဖီထုပ္ ဟင္းခ်ိဳတစ္ပန္းကန္နဲ႔အတူ ငွက္ေပ်ာသီးကလြဲလို႔ တျခားသီးႏွံေတြ အကုန္ျဖည့္စြက္စားႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ရက္မွာေတာ့ ေဂၚဖီထုပ္ ဟင္းခ်ိဳ မပါေတာ့ဘဲ အစိမ္း ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ျဖည့္စြက္စားႏိုင္ၿပီး ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အာလူးစတဲ့ ကစီဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကိုေတာ့ ေရွာင္ရမွာပါ။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

Samsung Galaxy Note 8 ကုိ စက္တင္ဘာလ ၁၈ ရက္က၂၇ ရက္အတြင္း ႀကိဳတင္မွာယူသူေတြအတြက္ Technoland ကေန အထူးအစီအစဥ္ ျပဳလုပ္ေပးသြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သတ္မွတ္ရက္အတြင္း ႀကိဳတင္မွာ ယူသူေတြအတြက္ ေငြက်ပ္ ၁ သိန္းေက်ာ္တန္ဖုိးရွိ လက္ေဆာင္ေတြအျပင္ Telenor အသုံးျပဳသူေတြအတြက္ အင္တာနက္ 30GB ၆လစီ နဲ႔ လစဥ္ ၁ ေသာင္းက်ပ္ ေငြျဖည့္ၿပီး အခမဲ့အင္တာနက္ လစဥ္ 5GB ၆ လ ေပးအပ္သြားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္