ေနျပည္ေတာ္တိရစၧာန္ ဥယ်ာဥ္တြင္ျပသရန္ ပင္ဂြင္ငွက္ေလးေကာင္ကို ထိုင္းႏုိင္ငံတိရစၧာန္ဥယ်ာဥ္က ေပးအပ္သြားမည္ဟု တိရစၧာန္ဥယ်ာဥ္ (ေနျပည္ေတာ္) အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ဦးသန္းစိုးေအးက ေျပာသည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ တိရစၧာန္႐ံုမ်ားႏွင့္ ထုိင္းႏုိင္ငံရွိ The Zoolo-gical Park Organization တုိ႔ တိရစၧာန္႐ံုခ်င္း နားလည္မႈ စာခြၽန္ လႊာအရ ယင္းသို႔ လက္ေဆာင္ ေပးအပ္ရန္ စီစဥ္ျခင္းျဖစ္သည္။
Read moreရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း အစြန္းေရာက္အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားႏွင့္ ျပည္ပစြက္ဖက္မႈမ်ား ဆန္႔က်င္႐ႈတ္ခ်ပဲြကို စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္က မႏၲေလးၿမိဳ႕ မေနာ္ရမၼံ လူထုဟစ္တိုင္ကြင္းတြင္ က်င္းပခဲ့ ၿပီး မဘသဦးေဆာင္ ဆရာေတာ္ ဦး၀ီရသူအပါအ၀င္ ရဟန္းသံဃာ အပါး ၁၀၀ ခန္႔ႏွင့္ မ်ိဳးခ်စ္အင္ အားစုမ်ားမွ လူဦးေရ ၃,၀၀၀ ခန္႔ တက္ေရာက္ခဲ့သည္။
အၾကမ္း ဖက္ခံရသည့္ ရခိုင္ျပည္နယ္ေျမာက္ပိုင္းသို႔ စက္တင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ႏိုင္ငံတကာ သံတမန္မ်ားအား သြားေရာက္ရန္ဖိတ္ၾကားထားေၾကာင္း ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ အၿမဲတမ္းအတြင္းဝန္ ဦးေက်ာ္ေဇယ်က ေျပာသည္။
ႏိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးဌာနသည္ ျပည္တြင္းအေျခစိုက္ သံ႐ံုး (၄၇) ႐ံုးမွ သံတမန္မ်ားႏွင့္ ကုလသမဂၢ ကိုယ္စားလွယ္ အႀကီးအကဲမ်ားအား ဖိတ္ၾကားထားၿပီး အဆိုပါခရီးစဥ္သို႔ လိုက္ပါမည့္ သံတမန္မ်ားစာရင္းကို လက္ခံေနဆဲျဖစ္၍ အတိအက်ေျပာဆိုႏိုင္ျခင္းမရွိေသးေၾကာင္း ဦးေက်ာ္ေဇယ်က ရွင္းျပသည္။
Read moreအသားအေရျဖဴ၀င္း ၾကည္လင္ေစဖို႔အတြက္ လူတိုင္းလိုလို ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ ဆန္ဟာ ကၽြန္မတို႔ ခႏၱာကိုယ္အတြက္ အဟာရအျပည့္ေပးႏိုင္ရုံသာမက အလွအပအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဆန္းေဆးရည္ကို ဆံေကသာသန္စြမ္းဖို႔ အသံုးျပဳၾကသလို မ်က္ႏွာအလွအတြက္လည္းသံုးၾကပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ဆန္႔မႈန္႔ကို အသံုးျပဳတဲ့နည္းလမ္းကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ဆန္မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၅ ဇြန္း (ဆန္ကို နာရီ၀က္ ၁ နာရီေလာက္ေရစိမ္ထားၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ပါ (သို႔) ေထာင္းပါ)
Read moreအဂၤလိပ္စကားပံုတစ္ခုရွိပါတယ္။ ပန္းသီးကိုတေန႔တစ္လံုးစားၿပီး ဆရာ၀န္ဆီမသြားဘဲေနၾကမယ္တဲ့။ သံသယ ျဖစ္စရာမရွိပါဘူး။ ပန္းသီးမွာ အမွ်င္ဓါတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ေန႔စဥ္စားသံုးေပး သင့္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
Antioxidant ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အသီးအႏွံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အၾကမ္းမ်ည္းအားျဖင့္ေတာ့ ဓါတ္တိုး ဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါ၀င္ေပမဲ့ ပန္းသီးမွာေတာ့ အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြလည္းပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္တာ ကေနကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းသီးကို မနက္ပိုင္း (သို႕) ညဖက္အိပ္ယာမ၀င္ခင္မွာ ပံုမွန္စားေပးသင့္ ပါတယ္။ အ၀လြန္ေစတဲ့ အသင့္စားစာေျပအစားအစာ အစားပန္းသီးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
Read moreမ်က္ႏွာျဖင့္ ဖုန္းကို Unlock လုပ္ႏုိင္တဲ့ Face Access နည္းပညာအျပင္ ပုံမွန္စကရင္ထက္ ၂၅.၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမိုၾကည္လင္ျပတ္သားေသာ 18း9 ျမင္ကြင္းက်ယ္ မ်က္ႏွာျပင္ FullView HD Display ၊ 24 MP ေရွ႕ကင္မရာနဲ႔ AK4376A Hi-Fi Chip အသံနည္းပညာမ်ား ပါဝင္တဲ့ Vivo ရဲ႕ Flagship စမတ္ဖုန္း V7+ အမည္းေရာင္ကို တန္ဖိုး ၄၂၉,ဝဝဝ က်ပ္နဲ႔ ျပည္တြင္းေစ်းကြက္မွာ ေအာက္တိုဘာလ ၁ ရက္ကစတင္ၿပီး တစ္ႏုိင္ငံလုံးအတုိင္း အတာနဲ႔ ဝယ္ယူႏုိင္မွာျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။
Read moreၾသဂုတ္လကုန္ပိုင္းက မိတ္ဆက္ျပသခဲ့တဲ့ Fitbit ရဲ႕ ပထမဆံုး စမတ္နာရီကို ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္မွာ စတင္ေရာင္းခ်သြားမယ္လို႔ ကုမၸဏီက ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။
Fitbit Ionic ကို ေျမာက္အေမရိက၊ အာရွ ပစိဖိတ္၊ ဥေရာပ၊ အေရွ႕အလယ္ပိုင္း၊ အာဖရိကနဲ႔ လက္တင္အေမရိကတို႔မွာရိွတဲ့ အထင္ကရ လက္လီ အေရာင္းဆိုင္ ေတြကေန ေရာင္းခ် သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Read more၂၀၁၈ ခုႏွစ္တြင္ က်င္းပမယ့္ အာဆီယံ ဆူဇူကီးဖလား ၿပိဳင္ပြဲမွ စတင္ကာ အိမ္ရွင္ႏုိင္ငံ ေရြးခ်ယ္သတ္မွတ္ က်င္းပေစေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ စက္တင္ဘာလ ၂၃ ရက္ေန႔ က က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ၁၂ ႀကိမ္ ေျမာက္ အာဆီယံေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ေကာင္စီ အစည္းအေ၀းမွာ အတည္ျပဳ ထုတ္ျပန္လိုက္တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ရန္ကုန္ စက္တင္ဘာ ၂၅
ျမန္မာ့႐ိုးရာ လက္ေဝွ႔ေက်ာ္ တူးတူးႏွင့္ KBZ ေရႊေအာင္လံဆု ရရွိထားေသာ ေဒ႔ဗ္တို႔သည္ မေက်ပြဲအျဖစ္ ျပန္လည္ ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကရန္ ေတာင္းဆိုမႈမ်ား ရွိေနရာ မိမိအေနျဖင့္ ေဒ့ဗ္ႏွင့္ ျပန္လည္ ယွဥ္ၿပိဳင္ရမည္ဆိုပါက အသင့္ အေနအထားရွိေနေၾကာင္း တူးတူးက ေျပာသည္။
ရုရွားေဘာလုံးအဖြဲ႔ခ်ဳပ္(FAU)က ရုရွားကိုလာေရာက္မယ္႔လီဗာပူးနဲ႔ မန္ယူပရိသတ္ေတြကို အေနအထိုင္ မဆင္ျခင္ရင္ ေထာင္က်ခံရလိမ္႔မယ္လို႔သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ႏွစ္သင္းစလုံးဟာ ဒီတစ္ပတ္ခ်န္ပီယံလိဂ္မွာ ရုရွားကလပ္ေတြနဲ႔ အေ၀းကြင္းေတြ႔ဆုံေနၿပီး လီဗာပူးကမနက္ျဖန္မွာ စပါးတပ္ေမာ္စကို၊ မန္ယူက ေနာက္တစ္ရက္မွာ CSKA ေမာ္စကိုတို႔နဲ႔ ယွဥ္ျပိဳင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။
