Author: USDP 2016

သင့္တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ဦးေႏွာက္က အေရးအပါဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က်န္းမာဖြ႔ံၿဖိဳးေအာင္ အာဟာရ ျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားေပးရပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရး ကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္တဲ့ အဆီေတြကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္အာရုံေၾကာေသးေသးေလးေတြကိုပါ ဖံြ႔ၿဖိဳးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို ဂရုစိုက္သလိုပဲ အေနအထိုင္ကိုပါ ဂရုစိုက္ႏိုင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔အစည္း (WHO) အတည္ျပဳထားတဲ့ ဦးေႏွာက္ကိုပ်က္စီးေစတဲ့ အက်င့္တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေတာင္ကိုရီးယား သမၼတ ရာထူးမွ ဖယ္ရွားခံရၿပီးေနာက္ပိုင္း ပက္ခ္ဂြမ္ေဟးသည္ ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ တရား႐ံုးတြင္ စစ္ေဆးၾကားနာမႈ ခံယူခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

(more…)

ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အမတ္အား ေရြးခ်ယ္မဲေပးရမည့္ မံုရြာၿမိဳ႕နယ္တြင္ ႀကိဳတင္ မဲမ်ားကို မတ္ ၂၂ မွ ၃၁ ရက္အထိ နံနက္ ၈ နာရီမွ ညေန ၆ နာရီအထိ မိမိေနထိုင္ရာ ရပ္ကြက္၊ ေက်းရြာ ေရြးေကာက္ပြဲေကာ္မရွင္ အဖြဲ႔ခြဲမ်ားထံတြင္ မဲေပးႏိုင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္႐ံုးမွ သတင္းရရွိသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဒုတိယကမၻာစစ္ၿပီးေနာက္ပုိင္း ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ပထမဆုံးအႀကိမ္ အေမရိကန္ေရတပ္သေဘၤာ တရား၀င္ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံဆုိင္ရာ အေမရိကန္သံ႐ုံးက မတ္ ၂၀ ရက္တြင္ သတင္း ထုတ္ျပန္သည္။ (more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ယာဥ္လိုင္းပိုင္ရွင္အခ်ိဳ႕က ယခုႏွစ္သႀကၤန္ကာလအတြင္း အေဝးေျပးကား လက္မွတ္ခေဈးႏႈန္း ၅၀ % တိုးေကာက္ခြင့္ျပဳရန္ YRTA ထံ ေတာင္းဆိုထားသျဖင့္ အစည္းအေဝးဆံုးျဖတ္ခ်က္မက်ခင္ အခ်ိန္အတြင္း မွာပင္ လက္မွတ္ခမ်ားကို တိုးျမႇင့္ေရာင္းခ်လ်က္ရွိေၾကာင္း အေဝးေျပးလက္မွတ္အေရာင္း ေဈးကြက္ထံမွ သိရသည္။ ယာဥ္လိုင္းပိုင္ရွင္မ်ားက အ႐ံႈးေပၚမႈကိုကာမိရန္အတြက္ လက္မွတ္ႏႈန္းတိုးျမႇင့္ေကာက္ခံခြင့္ ျပဳရန္ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး အာဏာပိုင္အဖြဲ႔ YRTA ထံ ၿပီးခဲ့သည့္ရက္ပိုင္းက ေတာင္းဆိုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ (more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပဲြအတြက္ မဲဆြယ္စည္း႐ံုးေရးကာလအတြင္း တစ္အိမ္တက္ဆင္း မဲဆြယ္စည္း႐ံုးျခင္း နည္းအသံုးျပဳမႈသည္ ဒုတိယအမ်ားဆံုးပါ၀င္ေၾကာင္း ယံုၾကည္ရေသာ ေရြးေကာက္ပဲြမ်ား ေပၚေပါက္ေရး ျပည္သူမ်ား ပူးေပါင္းလႈပ္ရွားမႈအဖဲြ႔ (PACE) ၏ အစီရင္ခံစာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ (more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္