ျမန္မာ့လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနဟာ ဆိုးဝါးေနဆဲျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာ့လူ႔အခြင့္အေရး အေၿခအေနကို စုံစမ္း စစ္ေဆး ေနတဲ့ ကုလသမဂၢ အခ်က္အလက္ရွာေဖြေရးအဖြဲ႕က ေျပာပါတယ္။ ဒီအဖြဲ႕ဟာ သူတို႔ရဲ့ေတြ႕ရွိခ်က္ ေတြကို ဆြစ္ဇာလန္နိုင္ငံမွာ က်င္းပတဲ့ လူ႔အခြင့္အေရးေကာင္စီ အစည္းအေဝးမွာ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၂ရက္က တင္ျပခဲ့ပါတယ္။
Read more
Blu ဟာ Mid-range စမတ္ဖုန္းေတြကုိ ထုတ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ နာမည္ႀကီးတဲ့ Brand တစ္ခုပါ။ Blu အေနနဲ႔ ယခုအခါမွာေတာ့ သူတုိ႔ရဲ႕ ပထမမဆံုး 18:9 မ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ ဟန္းဆက္ကုိ ထုတ္လုပ္ခဲ့ၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ႀကီး Trend ထဲကုိ စတင္ဝင္ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
Read more
သလဲသီးကိုႀကိဳက္ၾကရဲ့လား။ အနီေရာင္ေတာက္ေတာက္ရွိၿပီး အရသာရွိတဲ့ အသီးပါ။ သလဲသီး ၁ လံုးမွာ အေစ့ေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္ၿပီး အစာေျပစားလို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အသီးျဖစ္တဲ့ သလဲသီးမွာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္ အကူျပဳေစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအမ်ားအျပားပါ၀င္ေနပါတယ္။ က်န္းမာေစဖို႔ ေဆး၀ါးေတြကို တကူးတက မွီ၀ဲေနစရာမလိုပါဘူး။ အစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာဆိုတဲ့အတိုင္း ကၽြန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြကို ဂရုစိုက္ၿပီး က်န္းမာျခင္းကို ရယူၾကပါစို႔။
Read more
မနက္ခင္းအိပ္ယားႏိုးတဲ့အခါ ေရတစ္ခြက္ထဲကို ဆားစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး ေသာက္ဖူးပါသလား။ ဒီလိုေသာက္တာကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစျခင္း
အဲဒီမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြဟာ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေရဓါတ္ ထိန္းေပးျခင္း
Read more 
ရွားေတာၿမိဳ႕-မတ္လ ၁၃
၁၃.၃.၂၀၁၈ ရက္ေန႔နံနက္ ၁၀ နာရီအခ်ိန္တြင္ ကယားျပည္နယ္ ရွားေတာၿမိဳ႕နယ္ ျပည္ေထာင္စုႀက့ံခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးပါတီမွႀကီးမွဴး၍ ေဒါလဲဒူေက်း႐ြာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းဆရာေတာ္အား ေန႕ဆြမ္းဆက္ကပ္ လွဴဒါန္းပါ သည္။
ၿပီးေနာက္ ေဒါလဲဒူဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းတြင္ ဖြင့့္လွစ္ေပးေသာ ေႏြရာသီယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္းတြင္ တက္ေရာက္ေသာ ကေလးသူငယ္မ်ားနွင့္ မိဘမ်ား ၁၂၀ ဦးတို႔အား ေခါက္ဆြဲေက်ာ္ အာဟာရ ေကၽြးေမြးပါသည္။
၄င္းေန႕ဆြမ္းဆက္ကပ္လွဴဒါန္းျခင္းႏွင့္ ကေလးသူငယ္မ်ားအား အာဟာရေကၽြးေမြးရာတြင္ ရွားေတာၿမိဳ႕နယ္ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီဥကၠဌ ဦးေပါလူ၊ အတြင္းေရးမွဴး ေဒၚအန္ဂ်ေလးနာမေလးႏွင့္ ၿမိဳ႕နယ္ေကာ္မတီဝင္မ်ား ေဒါလဲဒူရြာ ယဥ္ေက်းလိမ္မၼာ သင္တန္းသူ/သားမ်ား ကေလးမိဘမ်ား စုစုေပါင္း (၁၂၀) ဦးေက်ာ္ တက္ေရာက္ေၾကာင္း သတင္းရရိွသည္။
Photo; MFF
ျမန္မာလက္ေရြးစင္အသင္းနည္းျပခ်ဳပ္ ဂတ္ဇီဆီ သည္ ကာဂ်စၥတန္ႏွင့္ကစားမည့္ အာရွဖလားေျခစစ္ပြဲအတြက္ အၿပီးသတ္လူစာရင္းကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ရာ လူငယ္ေသြးသစ္အခ်ိဳ႕ ပါဝင္လာခဲသည္။
ကစားသမား ၂၃ ဦးစာရင္းတြင္ ရန္ကုန္ယူႏိုက္တက္အသင္း၌ ေျခစြမ္းျပဂိုးမ်ားသြင္းယူေနသည့္ လူငယ္ တိုက္စစ္မွဴး အီစိုး အပါအဝင္ ေက်ာ္ဇင္ဦး (ရန္ကုန္)၊ လြင္မိုးေအာင္ (အားကာ) စသည့္လူငယ္မ်ားလည္း ပါဝင္လာၾကသည္။
Read more
ဆီဗီလာႏွင့္ ယေန႔ည ကစားမည့္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ (၁၆) သင္းအဆင့္ ဒုတိယအေက်ာ့ပြဲစဥ္တြင္ ကြင္းလယ္ ကစားသမား ေပါ့ဂ္ဘာပါဝင္ကစားႏိုင္ျခင္း ရွိ၊ မရွိႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ မေသခ်ာေသးေၾကာင္း မန္ယူနည္းျပ ေမာ္ရင္ဟို ကေျပာသည္။ ျပင္သစ္ကြင္းလယ္လူ ေပါ့ဂ္ဘာသည္ မတ္လ ၁၀ ရက္က လီဗာပူးကို ၂-၁ ဂိုးျဖင့္ အႏိုင္ရေသာ ပြဲကိုလည္း လြဲေခ်ာ္ခဲ့သည္။
Read more
ဂရိကလပ္ PAOKဆလိုနီကာအသင္း ဥကၠ႒ျဖစ္သူဟာ ဒိုင္လူၾကီးရဲ႕ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ကို မေက်နပ္လို႔ ကြင္းထဲကို ေသနတ္ကိုင္ၿပီး ဆင္းလာတဲ႔အတြက္ ပြဲစဥ္ကို ဖ်က္သိမ္းခဲ႔ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
တနဂၤေႏြေန႔က PAOKဆလိုနီကာနဲ႔ AEKေအသင္တို႔ရဲ႕ ပြဲစဥ္မွာ ဂိုးမရွိသေရက်ေနခ်ိန္ျဖစ္တဲ႔ ၈၉ မိနစ္မွာ သူ႔အသင္းဘက္က ဂိုးသြင္းတာကို လူက်ြံတယ္ဆိုၿပီး ဒိုင္လူၾကီးက ခြင္႔မျပဳခဲ႔တဲ႔အတြက္ PAOKဆလိုနီကာ ဥကၠ႒ အိုင္ဗန္ဆာဗစ္ဒစ္ဟာ ကြင္းထဲကို ေသနတ္ကိုင္ဆင္းလာၿပီး ဒုိင္ကို ထိပ္တိုက္ေတြ႔ခဲ႔တဲ႔တာ ျဖစ္ပါတယ္။
Read more
တစ္ပတ္အတြင္း အေကာင္းဆံုး ၁၁ ဦးစာရင္းတြင္လည္း ေအာင္သူပါဝင္
Fox Sports မီဒီယာက ေရြးခ်ယ္သည့္ ထုိင္းလိဂ္-၁ ၿပိဳင္ ပြဲ ပြဲစဥ္ (၅)၏ အေကာင္းဆံုးသြင္းဂိုး ငါးဂိုးတြင္ ျမန္မာတိုက္စစ္မွဴး ေအာင္သူ၏ သြင္းဂိုးပါဝင္သည္။
Read more
ႏ်ဴကလီးယား ဖ်က္သိမ္းေရးႏွင့္ ပတ္သက္၍ ခိုင္မာတိက်သည့္ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ိဳး ျပသရန္ ေျမာက္ကိုရီးယားကို ဂ်ပန္ အစိုးရက တိုက္တြန္းလုိက္သည္။
ဂ်ပန္ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ရွင္ဇိုအာေဘးက ေျမာက္ကိုရီးယား အေနျဖင့္ ကိုရီးယား ကၽြန္းဆြယ္တြင္ ႏ်ဴကလီးယားလက္နက္ ကင္းစင္ေရး ေဆြးေႏြးညႇိႏိႈင္းရန္ လိုလားမႈ ျပသလာသည့္အေပၚ ႀကိဳဆိုေၾကာင္း မတ္လ ၁၃ ရက္တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
Read more