“အလွအပအတြက္ ထမင္းရည္ရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူး (၇) မ်ဳိး” အပူက်ေစတယ္လို႔ လူႀကီးေတြေျပာၾကတဲ့ ထမင္းရည္မွာ အလွအပအတြက္ အသံုးဝင္တာေေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္မွာ ေပါင္းအိုးေတြနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္ၾကလုိ႔ မျမင္ေတြ႔ရတာ ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ ထမင္းရည္ဟာ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားစြာ ႂကြယ္ဝပါတယ္။
အပူက်ေစတယ္လို႔ သိထားတဲ့ ထမင္းရည္မွာ အလွအပအတြက္ အသံုးဝင္တာေတြလည္း ရွိတယ္လို႔ သိရပါ တယ္။
Read moreရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အလွပအတြက္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အသားအေရ လွေစဖို႔သံုးၾက သလို၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ေသာက္ၾကသူေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ သင့္ဆံေကသာကို ႏူးညံ့ေျဖာင့္စင္းေစပါတယ္။
ေရဓာတ္ပါဝင္မႈျမင့္မားၿပီး Antioxidant ပါဝင္သလို၊ သတၱဳဓာတ္လည္း ပါဝင္လို႕ သင့္ဆံေကသာအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ အုန္းဆီ ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ အုန္းဆီကို ေပါင္းၿပီးသံုးတာဟာ သင့္ဆံေကသာအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
Read moreGoogle account မ်ားသာမက အျခား email account အားလံုးကိုပါ စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ Gmail app ဗားရွင္းသစ္တစ္မ်ိဳးကို iOS ေပၚမွာ စမ္းသပ္ေနတယ္လို႔ Google က ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ app ဟာ Outlook, Hotmail, Live နဲ႔ Yahoo တို႔လို Google မဟုတ္တဲ့ account ေတြကို ထည့္သြင္းစစ္ေဆးႏိုင္မယ္လို႔ သိရပါတယ္။
Read moreHMD Global ဟာ Nokia အမွတ္တံဆိပ္ Android စမတ္ဖုန္း ေမာ္ဒယ္သစ္ကို တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ တရားဝင္ မိတ္ဆက္လိုက္ပါတယ္။ ဒီဟန္းဆက္ဟာ Nokia ရဲ႕ ေက်ာဘက္မွန္ပါတဲ့ ပထမဆံုး Android device ျဖစ္ကာ ကိုယ္ထည္ေဘာင္က 7000 series အလူမီနီယံ ျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးခဲ့သည့္ ေဘာလံုးရာသီမ်ားတြင္ ပရီးမီးယားလိဂ္အသင္းမ်ား ေအာင္ျမင္မႈရသင့္သေလာက္မရဟု စြပ္စြဲခံရ ေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ကုိ ပရီးမီးယားလိဂ္အသင္းမ်ားက လႊမ္းမုိးထားသည္။
၂၀၁၂ က ခ်ယ္လ္ဆီးခ်န္ပီ ယံျဖစ္ၿပီးေနာက္ပုိင္း မည္သည့္ အဂၤလိပ္အသင္းမွ် ခ်န္ပီယံဖလား ကုိင္ေျမႇာက္ ႏုိင္ျခင္းမရိွေပ။ သုိ႔ ေသာ္လက္ရိွရာသီခ်န္ပီယံလိဂ္တြင္ ပရီးမီးယားလိဂ္အသင္းမ်ား ၁၅ ပြဲကစားၿပီး ငါးသင္းစလံုး ႐ႈံးပြဲမႀကံဳေသးေပ။
Read moreရန္ကုန္ ေအာက္တိုဘာ ၁၉
ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဘာလံုးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ (MFF) နည္းစနစ္ ေကာ္မတီသည္ ႏိုင္ငံတကာ ၿပိဳင္ပြဲမ်ား ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရန္ ဖြဲ႕စည္းရမည့္ ျမန္မာ ယူ-၂၃ ႏွင့္ ျမန္မာ ယူ-၂၁ အသင္းမ်ားအတြက္ နည္းျပမ်ား ခန္႔အပ္ႏိုင္ရန္ အစည္းအေဝး ျပဳလုပ္ၿပီး ဆံုးျဖတ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ေအာက္တိုဘာ ၂၀၊ ျပင္သစ္
ပီအက္စ္ဂ်ီတိုက္စစ္မွဴး ေနမာက ၎ကို ဘာစီလိုနာအသင္းတြင္ မက္ဆီက ကူညီေပးခဲ့သလို လူငယ္ ကစားသမား အမ္ဘတ္ပီအား ကူညီေပးသြားမည္ဟု ေျပာဆိုလိုက္သည္။
ေနမာသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က ဆန္းတို႔စ္မွာ ဘာစီလိုနာသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕လာခ်ိန္တြင္ မက္ဆီက ၎အား ထိပ္တန္းကစားသမားျဖစ္လာရန္ ကူညီေပးခဲ့သည္။ ေနမာသည္ ဘာစီလိုနာတြင္ ကစားခဲ့သည့္ သုံးႏွစ္တာကာလအတြင္း မက္ဆီထံမွ ေဘာလုံးေပးပို႔မႈအႀကိမ္ေပါင္း ၈၉၄ ႀကိမ္ ရရွိခဲ့သည္။
Read moreအာဆင္နယ္ကြင္းလယ္ကစားသမား မီဆြတ္ အုိေဇးလ္က လာမယ့္ ေႏြရာသီ အေျပာင္းအေရႊ႕မွာ မန္ယူအသင္းဆီ ေျပာင္းမယ္လို႔ အသင္းေဖာ္ေတြကို ေျပာဆုိေၾကာင္း ၿဗိတိသွ် မီဒီယာေတြမွာ ေဖာ္ျပေနပါ တယ္။ အသက္ ၂၉ ႏွစ္အရြယ္ အုိေဇးလ္ ကုိယ္တုိင္ကလည္း မန္ယူအသင္းကုိ ေျပာင္းဖုိ႔ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ရွိေနတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ေအာက္တိုဘာ ၂၀
ခြဲထြက္ေရးႀကိဳးပမ္းေနလ်က္ရွိတဲ့ ကက္တလိုးနီးယားေဒသအေပၚ ကုိယ္ပိုင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ ရပ္ဆိုင္းထားၿပီး ဗဟုိအစိုးရကေန တုိက္ရိုက္အုပ္ခ်ဳပ္မႈစနစ္ က်င့္သံုးသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း စပိန္အစိုးရက ေအာက္တိုဘာ ၁၉ ရက္က ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။
ၿပီးခဲ့တဲ့ ဆႏၵခံယူပြဲက ရလဒ္ေတြအတုိင္းပဲ စပိန္ကေန ခြဲထြက္ၿပီး လြတ္လပ္ေရး ေၾကညာသြားမည္ဆိုၿပီး ကက္တလန္ေဒသ ေခါင္းေဆာင္က ထပ္မံ ၿခိမ္းေျခာက္ေျပာဆိုခဲ့ ၿပီးေနာက္ မက္ဒရစ္အစိုးရက အထက္ပါအတုိင္း ထုတ္ျပန္လုိက္တာျဖစ္ပါတယ္။
Read moreမကၠဆီကို နယ္ျခားတံတိုင္းအတြက္ အေမရိကန္တြင္ နမူနာပံုစံ တည္ေဆာက္ေနသည့္ ဒီဇိုင္းအခ်ိဳ႕ စတင္ ႐ုပ္လံုးေပၚလာၿပီ ျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ ေရြးေကာက္ပြဲကာလအတြင္း ေဒၚနယ္လ္ထရမ့္ မဲဆြယ္ စည္း႐ံုးခဲ့သည့္ အဓိက ကတိတစ္ခုမွာ ေ႐ႊ႕ေျပာင္းလုပ္သားမ်ား ဝင္ေရာက္မႈကို တားဆီးရန္အတြက္ မကၠဆီကိုႏွင့္ အေမရိကန္ နယ္ျခားတေလွ်ာက္ တံတိုင္းရွည္ႀကီး ကာကြယ္သြားမည္ ဆိုျခင္း ျဖစ္သည္။
