ျမင္းခြာရြက္ျဖင့္ ကုသေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဝဒနာမ်ား

ျမင္းခြာရြက္ကသင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာကို သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ျမင္းခြာရြက္ ကို တစ္ေန႔ (၃) ရြက္ေလာက္ စားေပးျခင္းျဖင့္ ႏုပ်ိဳေနေစၿပီး လိင္ကိစၥမွာပါ အစြမ္းတက္ေစပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ကုိ အရြက္သုပ္အျဖစ္၊ တို႔စရာအျဖစ္ စားတာအျပင္ အရည္ညွစ္ၿပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါေသးတယ္။

က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ၿပီး ခြန္အားတိုးေစဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သၾကား၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာစပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးပါ။ အသက္ရွည္ၿပီး အနာကင္းေဝးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ျမင္းခြာရြက္အရည္ကို ငရုတ္ေကာင္း၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးဝမ္းသြားျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဆီးထဲ ေသြးပါျခင္း နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ တို႔ကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

ေသြးတိုးေရာဂါကို သက္သာေစခ်င္ရင္ အရြက္ကို အေျခာက္ခံၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး လက္ဖက္ေျခာက္အျဖစ္ ေသာက္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ ေျခလက္နဲ႔ ဒူးေခါင္း နာက်င္တာ၊ ေျခဆစ္၊ လက္ဆစ္ညပ္တာေတြအတြက္ ေရနံဆီ နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္လိမ္းက်ံေပးလိုက္ပါ။ အေရျပားမွာ ယားယံတာ၊ အေရျပားမွာ အနာ ျဖစ္တာ၊ ပြန္းပဲ့ရွနာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္တာေတြအတြက္ ျမင္းခြာရြက္ကို ႀကိတ္ၿပီး ညွစ္ထားတဲ့အရည္ကို လိမ္းက်ံ ေပးထားလိုက္ရင္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။

မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိက်ိန္းျခင္းမ်ားအတြက္ အရြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ အဝတ္ပါးပါးတြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္စိေပၚတြင္ အံုေပးလိုက္ပါ။ အရည္ၫွစ္၍ မ်က္စိတြင္ မ်က္စဥ္းအျဖစ္ ခတ္ေပးလို႔လည္း ရပါတယ္။  Credit : duwun