စားစရာ သစ္သီး၀လံျဖစ္တဲ့အျပင္ မာလကာရြက္က ဆံပင္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

မာလကာရြက္မွာ ဆံပင္ေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ ဘီ မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားသံုးတဲ့ အစားအစာထဲမွာ ဗီတာမင္ ဘီ လိုအပ္တဲ့ ပမာဏရရွိမယ္ဆိုရင္ ဆံသားက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ၿပီး ပိုမိုသန္စြမ္းေတာက္ေျပာင္လာေစမွာ အေသခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ သဘာဝလြန္ဒရာမာ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲ ‘The Vampire Diaries’ သည္ Season 8 အၿပီးတြင္ အဆံုးသတ္မည္ဟု ယင္းဇာတ္လမ္းတြဲကို ထုတ္လႊင့္သည့္ အေမရိကန္ ႐ုပ္သံကြန္ရက္ The CW က ေၾကညာသည္။

(more…)

ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္တာဟာ အေႏွးေျပးတာထက္စာရင္ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ သၾကားပမာဏကုိ ပုိမုိထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏုိင္ၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကုိ ေလ်ာ့က်ေစ တယ္လုိ႔ ေလ့လာခ်က္အသစ္တစ္ရပ္ အရသိရပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းျမင့္မားလာျခင္းအတြက္ အႀကိဳလကၡဏာေတြအေနနဲ႔ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ပမာဏ မ်ားျပားလာတာနဲ႔ လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းမႈကုိ ကာကြယ္တာ အစားေရွာင္တာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေတြကုိ ျပဳလုပ္ၿပီး ထိန္းညွိထားႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေရွာက္သီးကို အလွအပႏွင့္ သဘာဝ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ားအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္တာကို သင္သိပါသလား။ ေရွာက္သီး ဟာ သင့္အတြက္ အသုံးဝင္ေစတယ္ ဆိုတာကို သိေစႏိုင္မယ့္ အခ်က္တခ်ဳိ႕ကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။

(more…)

ကိုယ္ပိုင္သံစဥ္သီခ်င္း မ်ား ပါဝင္မည့္ ‘အထင္ကရေတး မ်ား-၁’ Live Show အေခြကို ဩဂုတ္ ၁ ရက္တြင္ ျဖန္႔ခ်ိေပး မည္ဟု ဆုန္သင္းပါရ္က ေျပာ ၾကားသည္။

‘‘ကိုယ္ပိုင္သံစဥ္သီခ်င္းေတြ က တခ်ိဳ႕အေခြေတြမွာ တစ္ပုဒ္၊ ႏွစ္ပုဒ္ညႇပ္ထည့္ထားတာ။ အခု က်ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕သီခ်င္းေကာင္း ေလးေတြကို တစုတစည္းတည္း နားေထာင္ရတာေပါ့’’ဟု ၎က ေျပာသည္။

 ဒီကိစၥဟာ လူအေတာ္မ်ားမ်ား လုပ္ေနၾကကိစၥတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သုံးေနၾကတာပဲ ဘာမွ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူးလုိ႔ ထင္ၾကမွာပါ။ ဒီလုိျပဳလုပ္ျခင္းဟာ အစပုိင္းမွာ မသိသာေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် ကုိယ့္ကုိေရာဂါပုိးေတြ ၀င္ေရာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္သလုိ ျဖစ္လာပါတယ္။

ေဖာ္ျပပါပံုတြင္ ျမင္ေနရသည့္ အပင္ကေတာ့ တိမ္ဂမုန္းပင္လို႔ ေခၚပါတယ္။ အခ်ဳိ႕ေဒသမွာေတာ့ ဂမုန္းတိမ္ျပာလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ မ်က္စိေရာဂါမ်ားအတြက္ အလြန္ ေဆးဖက္၀င္သည့္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

သင့္ရဲ႕ အိပ္စက္တဲ့အေနအထားဟာ သင့္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားလိုေရာဂါမ်ိဳး ျဖစ္လာေစဖို႔အတြက္ အခြင့္အလမ္း မ်ားေစႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသနအသစ္တစ္ခုက ေဆြးေႏြး တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ ေဘးတစ္ေစာင္း အိပ္စက္ျခင္းဟာ လည္း သင့္ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာရွိတဲ့ တစ္ေန႔တာရဲ႕ ဓါတုေဗဒပစၥည္းေတြ ကပ္တြယ္ရႈပ္ပြေနျခင္းကို အိပ္စက္ အနားယူတဲ့အခါမွာ ရွင္းလင္းသြားေစတယ္လို႔ သုေတသီေတြရဲ႕ အဆိုအရသိရပါတယ္။

(more…)

ဖန္ခါးသီးပင္သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္းေဒသတြင္ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ပိုမိုျဖစ္ထြန္းေပါက္ေရာက္သည္။ ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရ ဖန္ခါးသီး သည္ ဖန္၏။ ခ်ဥ္၏။ ခါး၏။ စပ္၏။ ပူ၏။ ၀မ္းမီးကုိ ေတာက္ေစ၏။ ေသြးသားကုိ စင္ၾကယ္ေစ၏။ မ်က္စိကို ေကာင္းေစ၏။ အထူးသျဖင့္ အူႏွင့္ စပ္ေသာ ေရာဂါမ်ား၊ အေရျပားေရာဂါ၊ ကုိယ္ေရ၀ါ ျမင္းသ႐ိုက္၊ ေညာင္းက်၊ ႀကိဳ႕ထုိး၊ ၀မ္းဗိုက္ေအာင့္၊ အစာမေၾက ေရာဂါတို႔၌ ဖန္ခါးသီးကို သံုးရ၏။

အသီးအသံုးျပဳပံု- (more…)

ကေနဒီယမ္ေပါ့ပ္အဆုိေတာ္ စီလင္းဒီယြန္က သူမ၏ တစ္ကုိယ္ေတာ္ အယ္လ္ဘမ္ EncoreUnSoir ကုိ လာမည့္ ၾသဂုတ္လ (၂၆) ရက္တြင္ စတင္ျဖန္႔ခ်ီေတာ့ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကညာလုိက္သည္။

(more…)