ေတးသီခ်င္းေတြကို ဂ်စ္ပ္စီေတြေျပာတဲ့ ရိုမာဘာသာစကားနဲ႔ သီဆိုသူေတြထဲ နာမည္အႀကီးဆုံးျဖစ္တဲ့ မက္ဆီ ဒိုးနီးယားနိုင္ငံက အဆိုေက်ာ္ အက္စ္မာရဂ်က္ပိုဗာ တစ္ေယာက္ အသက္ ၇၃ ႏွစ္အရြယ္မွာ ကြယ္လြန္သြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လို လူေတြကို ျခင္ပိုကိုက္သလဲ
အတူတူရွိေနၾကေပမယ့္ တစ္ခါတေလမွာ ကိုယ္ကျခင္ကိုက္ခံေနရၿပီး သူမ်ားေတြကိုေတာ့ ျခင္ကိုက္မခံရတာေတြ ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဘယ္လို အေျခအေ ရွိတဲ့လူေတြ ျခင္ပိုကိုက္ခံရတယ္ ဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
၂၀၁၇ ေအာ္စကာဆုေပးပြဲ၌ Jimmy Kimmel က အစီအစဥ္မွဴးလုပ္မည္
လာမည့္ ၂၀၁၇ ေအာ္စကာ ထူးခၽြန္ဆုေပးပြဲ၌ Jimmy Kimmel က အစီအစဥ္မွဴးလုပ္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကညာ လုိက္ပါတယ္။ ဒါဟာ အေမရိကန္ဟာသအႏုပညာရွင္နဲ႔ ရႈိးအစီအစဥ္မွဴး Jimmy Kimmel အတြက္ေတာ့ ပထမ ဦးဆံုးအၾကိမ္အျဖစ္ ေအာ္စကာအစီအစဥ္မွဴးလုပ္ရမွာျဖစ္ကာ ဆုေပးပြဲကေတာ့ လာမည့္ ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၂၆ရက္ ေန႔မွာက်င္းပမွာျဖစ္ပါတယ္။
Billboard အယ္လ္ဘမ္ဇယား ထိပ္ဆံုးကို ေရာက္ရွိလာတဲ့ နာမည္ေက်ာ္ Metallica အဖြဲ႔ရဲ႕ အယ္လ္ဘမ္သစ္
နာမည္ေက်ာ္ ဟဲဗီးေရာ့ခ္ဂီတအဖြဲ႔ Metallica ရဲ႕ အယ္လ္ဘမ္အသစ္ဟာ R&B အဆိုေတာ္ Bruno Mars နဲ႔ ေက်းလက္အဆိုေတာ္ Miranda Lambert တို႔ရဲ႕ အယ္လ္ဘမ္ေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ျပီး US Billboard အယ္လ္ဘမ္ ဇယားရဲ႕ ထိပ္ဆံုးေနရာကို ျပီးခဲ့တဲ့ တနလၤာေန႔က ေရာက္ရွိလာခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
အစာ စားၿပီးၿပီးခ်င္း မျပဳလုပ္သင့္သည့္ အႏၲရာယ္ရွိ အျပဳအမူမ်ား
အစာစားေသာက္ျခင္းဆုိတာ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို အဟာရဓါတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္ေသာ နည္းလမ္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လုိပါတယ္။ အစားေကာင္းေတြ၊ အဟာရျပည့္၀တဲ့ အစားေတြ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် စားေန ေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေသာ အျပဳအမူအမွားေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းေကာင္း အက်ိဳးမျဖစ္ထြန္းတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာစားၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အျပဳအမူ (၇)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ ပါတယ္။
ကမၻာ႔နံပါတ္တစ္ ဒီေဂ်သမား လာေရာက္ေဖ်ာ္ေျဖမယ့္ ရန္ကုန္ႏွစ္သစ္ကူးည
ႏွစ္သစ္ကူးည ေဖ်ာ္ေျဖပြဲအျဖစ္ ၂၀၁၆ ကမၻာ႔နံပါတ္(၁) ဒီေဂ်အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံထားရ ေသာ Martin Garrix ပါဝင္မည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲျပဳလုပ္ရန္ အစီအစဥ္ရွိေၾကာင္း ယင္းေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို စီစဥ္သူ ကိုမ်ိဳးခန္႔ေက်ာ္က ေျပာသည္။
အဆုတ္ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက စားစရာ ႏွစ္မ်ိဳး
မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အလြယ္တကူရႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ႏွစ္မ်ိဳးဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္မလာဖို႔ တားဆီးေပးႏုိင္ ပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္မွာ အျဖစ္မ်ားလာတဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါအတြက္ မီးဖိုေခ်ာင္တိုင္းမွာရွိတဲ့ ဟင္းခ်က္ ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးဟာ အေကာင္းဆံုးေဆးဝါးျဖစ္ေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။
ေအာင္ျမင္မႈမ်ားအတြက္ ေအာင္သေျပ ဘယ္လိုစုိက္ၾကမလဲ
သေျပပန္းကို ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဘာသာေရး၊ လူမႈေရး စတဲ့အလွဴမဂၤလာကိစၥေတြမွာ မပါမျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိသလို ေအာင္အတိတ္ ေအာင္နိမိတ္အျဖစ္လည္း တန္ဖိုးထား အေလးအနက္ျပဳၿပီး အသံုးျပဳၾကတဲ့အတြက္ သေျပပန္းဟာ ပန္းေစ်းကြက္မွာ ေနရာတစ္ေနရာ ရွိလာပါတယ္။ ယခင္က သေျပပန္းကို သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေနတဲ့ အပင္ေတြက ခူးယူခဲ့ၾကေပမယ့္ အခုအခါမွာေတာ့ စံနစ္တက် စိုက္ပ်ိဳးထုတ္လုပ္လာၾကပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း မွာေတာ့ အာဆီယံသေျပလို႔ေခၚတဲ့ သေျပပန္းတမ်ိဳးက ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေနရာ၀င္ယူလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
တစ္ေန့ကို သစ္ေတာ္သီး တစ္လံုး စားျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစနုိင္….
ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ လူေတြလက္ခံလာတဲ့ စကားကတစ္ေန႔ကို ပန္းသီး တစ္လံုးစားျခင္းဟာ ဆရာ၀န္ မလိုအပ္ေစဘူး ဆိုတာပါ။ အခုေတာ့ သုေတသီေတြရွာေဖြ ေတြ႔ရွိခဲ့ျပန္တာကေတာ့ တစ္ေန႔ကို သစ္ေတာ္သီး တစ္လံုးစားျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုဟာ သစ္ေတာ္သီးေတြနဲ႔ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈအၾကားက ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနမႈကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အခ်မ္းသာဆံုး ၃၀ ႏွစ္ေအာက္ ၿဗိတိန္ၾကယ္ပြင့္အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံရတဲ့ အဒဲလ္
သူမရဲ႕ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝမႈက မႏွစ္ကထက္ ႏွစ္ဆေက်ာ္ ျမင့္တက္လာခဲ့ပါတယ္။ အဒဲလ္ရဲ႕ ပိုင္ဆုိင္မႈဟာ ေပါင္ ၉၂ သန္း (ေဒၚလာ ၁၁၄ သန္းေက်ာ္) ရွိၿပီး မႏွစ္က သူမရဲ႕ပိုင္ဆုိင္မႈက ေပါင္ ၃၈.၁ သန္းသာ ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။
