မ်က္လံုး ေညာင္းညာမွုေတြ သက္သာေစဖို႔
ဒီေန႔ေခတ္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံေၾကာင့္ လူေတြအိပ္ေရးပ်က္တာ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာနက္ အသံုးမ်ားတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုးေဖာင္းအစ္ တာနဲ႔ မ်က္စိ ေညာင္းညာ တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ေညာင္းညာပင္ပန္းေနတဲ့မ်က္စိဟာ ၾကည့္ရတာ သက္ေသာင့္သက္သာမျဖစ္႐ံုမက ဆြဲေဆာင္မႈလည္းမရွိေတာ့ ပါဘူး။ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္း အိပ္ေရးပ်က္တာက မ်က္စိေညာင္းညာမႈျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းပါ။ တျခား အေၾကာင္းရင္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ျဖစ္တာ၊ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာ၊ ေဆးကုသမႈတခ်ိဳ႕၊ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာ၊ စာဖတ္ မ်ား တာနဲ႔ ေတာက္ပတဲ့ အလင္းေရာင္ကို ၾကာၾကာၾကည့္မိတာ ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
မ်က္စိေညာင္ညာေသာ အဓိက လကၡဏာမ်ား မ်က္စိ ေညာင္းညာတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့-
- မ်က္စိကို ဖြင့္ထားရင္ေတာင္ ေလးလံၿပီး မသက္မသာ ခံစားရတာ၊
- မ်က္စိ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ မသက္မသာျဖစ္တာ၊
- မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔တာ၊ မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္ရည္က်တာ၊
- ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ အလင္းေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႔ရင္ က်ိန္းစပ္စပ္ ျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
မ်က္စိေညာင္းညာမႈ သက္သာေစရန္
(၁) ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ေအးခဲေအာင္သိမ္းထားတဲ့ လက္ဖက္အိတ္ႏွစ္အိတ္ကိုယူၿပီး မ်က္စိေပၚကို မိနစ္ ၂၀ ၾကာတင္ထားပါ။ မ်က္စိလန္းဆန္းၿပီး ေညာင္းညာမႈ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
(၂) လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ လွီးျဖတ္ထားတဲ့ သခြားသီးစိတ္ကို မ်က္စိေပၚမွာ မိနစ္ ၃၀ ၾကာ တင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္စိကို ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ ေပးပါ။
(၃) ႏွင္းဆီ ေရထဲမွာ စိမ္ထားတဲ့ ဝါဂြမ္းစကို မ်က္စိေပၚမွာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔တင္ပါ။
(၄) ေအးခဲေနတဲ့ နို႔ထဲမွာ စိမ္ထားတဲ့ ဝါဂြမ္းစကို မ်က္ခြံေပၚမွာ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ တင္ေပးပါ။
မ်က္စိေဖာင္းအစ္မႈ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လန္းဆန္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(၅) ေရခဲေသတတၱာထဲ ထည့္ထားတဲ့ ဇြန္းနွစ္ေခ်ာင္းကို မ်က္စိေပၚတင္ေပးရင္ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ ေလ်ာ့ပါးသြားပါလိမ့္မယ္။
(၆) ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈေၾကာင့္ မ်က္စိေညာင္းညာမႈ မျဖစ္ေအာင္ တစ္ေန႔လံုး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးရပါမယ္။
(၇) မ်က္စိကို သန္႔ရွင္းတဲ့ ေရခဲေရနဲ႔ မၾကာခဏ ေဆးေၾကာေပးတာက မ်က္စိေညာင္းညာမႈ၊ ယားယံမႈနဲ႔ ႏြမ္းနယ္မႈ သက္သာေစပါတယ္။
