အေမရိကန္အဆို ေတာ္ ခရစၥတီးနားဂရင္မီသည္ ဇြန္လ ၁၀ ရက္တြင္ ဖေလာ္ရီဒါ ျပည္နယ္ ေအာ္လန္ဒိုၿမိဳ႕ ေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲတြင္ ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ခံရၿပီး ေသဆံုးသြားသည္ဟု ၎၏ ေျပာ ေရးဆိုခြင့္ရသူက ေျပာၾကား သည္။
လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို အမွန္တကယ္ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာဝကုထံုးမ်ား
ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြ၊ ကူးစက္တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြေၾကာင့္ လူေတြဟာ မၾကာ ခဏ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အိမ္မွာရွိေနတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သဘာဝအတိုင္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။
သေဘၤာသီးက ေပးတဲ့ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရး
သေဘၤာသီးက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အာဟာရေတြ၊ အလွအပဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ ေနတဲ့ အပူပိုင္းေဒသထြက္ သစ္သီးတစ္မိ်ဳးျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သေဘၤာသီးရဲ႕ အနွစ္ကို မ်က္နွာလိမ္းခရင္မ္ေတြ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြမွာ အဓိက ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအေနနဲ႔ အသံုးျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ –
၁။ သေဘၤာသီးက ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ဖယ္ရွားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သေဘၤာ သီးမွာပါ၀င္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက ေသြးေၾကာေတြမွာ အဆီေတြပိတ္ဆို႔မႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
သဘာ၀နည္းျဖင့္ အဆီခ်နည္း
ခႏၶာကိုယ္ ၀လာ၍ေသာ္၄င္း၊ အဆီမ်ားလာ၍ေသာ္၄င္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလိုပဲ အဆီက်လိုပါလွ်င္ ေအာက္ပါသဘာ၀ေဆးနည္းကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါသည္။
ေဆးအျဖစ္ ျပဳလုပ္ပံု-
၁။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံႏွင့္အတူ အကြင္းလိုက္ျဖစ္ေအာင္ လွီးလိုက္ပါ။
၂။ ေရေႏြးခြက္တစ္ခြက္ထဲကို ၄င္းသံပုရာသီးကြင္းမ်ားထည့္လုိက္ပါ။
၃။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္လိုက္ပါ။
ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီအသင္းသို့ ကန္ေဒၚလာတစ္သိန္း K-Pop Music Concert ျပန္လည္ေပးအပ္လွဴဒါန္းခဲ႕
နာမည္ေက်ာ္ SISTER အဖြဲ႕ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့သည့္ Inno City Love Sharing Concert ေဖ်ာ္ေျဖပြဲႀကီးကို ဇြန္ ၁၁ ရက္ ညေန ၆ နာရီက ရွင္ေစာပုလမ္းရွိ Myanmar Event Part တြင္ က်င္းပခဲ့ရာ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမွရရွိလာသည့္ အလွဴေငြမ်ားထဲမွ ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီ အသင္း လူမႈက႐ုဏာအတြက္ ရန္ပံုေငြအျဖစ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ တစ္သိန္း ျပန္လည္ေပးအပ္လွဴဒါန္းခဲ့သည္။
အဆိုပါ K-Pop Music Concert တြင္ SISTER,MONSTAX,BADKIZ ၊ ကိုရီးယားေရာ့ခ္အဆိုေတာ္ So Chan Whee, A Pera Team တို႔က ျမဴးၾကြသည့္ ေတးသီခ်င္းမ်ဳိးစံု၊ ကကြက္ဆန္းမ်ားျဖင့္ သီဆိုေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ရာ ၾကည့္႐ႈသူမ်ားျပားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
နာမည္ေက်ာ္ Sistar ေကေပါ့ပ္အဖြဲ႔ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႔တြင္ျပဳလုပ္မည္
နာမည္ေက်ာ္ Sistar ေကေပါ့ပ္အဖြဲ႔ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႔တြင္ ဇြန္လအတြင္း ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ၿပီး လက္မွတ္ေရာင္းခ်ရန္ အစီအစဥ္မရွိေၾကာင္း ယင္းေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ကို စီစဥ္သည့္ Tiger Fate အဖြဲ႔ CEO မစၥတာ Tiger Jeoung က ေျပာၾကားသည္။ (more…)
ဇာတ္႐ုပ္အတြက္ မ်က္ႏွာသြယ္ေအာင္ ေဆးထိုးခဲ့တဲ့ ေဇရဲထက္
မၾကာမီ ႐ံုတင္ေတာ့မည့္ ‘ကြၽန္ေတာ္ ကြၽန္မ ေယာက်္ား ဗိုက္ႀကီးသယ္’ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးစဥ္က မိန္းကေလးပံုစံ သ႐ုပ္ေဆာင္ရမည့္ ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ား ပါဝင္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာသြယ္ေအာင္ အဆီက်ေဆးမ်ား ထိုးခဲ့ ရေၾကာင္း ေဇရဲထက္က ေျပာသည္။
‘‘အရင္က ကြၽန္ေတာ့္မ်က္ႏွာ အရမ္းေဖာင္းတဲ့အတြက္ မိန္းကေလးပံုစံဆုိ အဆင္မေျပဘူး။ အဲဒါနဲ႔ အဆီက်ေဆးေတြ ထိုးလိုက္ရတယ္။ အဲဒီလိုထိုးလိုက္မွ နည္းနည္းေလး သြယ္သြားၿပီး အဆင္ေျပသြားတာ’’ဟု ၎က ေျပာသည္။
မွ်စ္၏အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
(၁) မွ်စ္သည္ အစာအိမ္၏ အစာေခ်ဖ်က္သည့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ မ်ားကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။ အစာအိမ္ ေဝဒနာကို သက္သာေစၿပီး ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါကိုလည္း သက္သာေစသည္။
(၂) မွ်စ္တြင္ ဖီေနာလစ္အက္စစ္ မ်ားစြာပါဝင္မႈေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္း ရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါအပါအဝင္ နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစသည္။ မွ်စ္တြင္ ပါဝင္သည့္ ပိုတက္စီယမ္ မွာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။
စားသံုးရန္မသင့္ေသာ အစားအေသာက္ ၂၈ မ်ဳိး ေစ်းမ်ားအတြင္း ေတြ႕ရွိ
ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး၊ ေတာင္ငူ၊ ပဲခူးႏွင့္ ေနျပည္ေတာ္တို႔ရွိ ေစ်းမ်ားမွ အစားအေသာက္မ်ားအား အမ်ား ျပည္သူစားသံုးရန္ သင့္မသင့္ကို FDA (Food And Drug Administration) က ေရြ႕လ်ားဓာတ္ခြဲခန္းျဖင့္ လွည့္လည္စစ္ေဆးခဲ့ရာ စားသံုးရန္ မသင့္ေသာ အစားအေသာက္ ၂၈ မ်ဳိး ေတြ႕ရွိခဲ့ရေၾကာင္း FDA မွ သိရ သည္။
အႏုပညာရွင္မ်ားဆီမွ က်ပ္ေငြသိန္းေပါင္းတစ္ေသာင္းေက်ာ္ လိမ္လည္သြားသည့္ အဆိုေတာ္ကဗ်ာဘြဲ႕မွဴးအေၾကာင္း စာနယ္ဇင္းရွင္းလင္း
ေခြၽးႏွဲစာျဖင့္ ရွာထားသည့္ အႏုပညာေၾကးမ်ားကိုလိမ္လည္ သြားသည့္ ဂီတမွဴး ေစာဘြဲ႕မွဴး၏ သမီးႀကီးကဗ်ာဘြဲ႕မွဴးႏွင့္ပတ္သက္ ၿပီး ယေန႔ နံနက္ ၁၁ နာရီက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ဗိုလ္တေထာင္ဘုရား လမ္းရွိ Orchid Hotel ၌ စာနယ္ ဇင္းရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။
အဆိုပါေငြေၾကးအလြဲသုံးမႈတြင္ အလိမ္ခံရေသာ အႏုပညာရွင္ မ်ားျဖစ္ၾကသည့္ အဆိုေတာ္ ေမခလာ က်ပ္သိန္း ၃ဝဝ၊ ဆုန္ သင္းပါရ္ က်ပ္သိန္း ၁၃ဝဝ၊ Lဆုိင္းဇီ က်ပ္၈၅သိန္း၊ ဘိုျဖဴ က်ပ္သိန္း၁ဝဝ၊ ေကာ္နီ က်ပ္သိန္း ၁၈ဝ၊ အံ့ေမာ္ဦး က်ပ္သိန္း၁ဝဝဝ၊ အဆိုေတာ္ီၿဖိဳး၏ဇနီး က်ပ္သိန္း ၈၅ဝ၊ ခရစၥတိုဖာ က်ပ္သိန္း ၅ဝဝ၊ ေစာအယ္ခူး က်ပ္သိန္း ၆ဝဝ၊ ေက်ာ္ေနဝင္း က်ပ္သိန္း ၃ဝဝ၊ စလား႐ူဖန္း က်ပ္သိန္း၁ဝဝ၊ မိုးႏွင္းသက္ က်ပ္သိန္း ၂၅ဝဝ၊ ဝင္းပပေအး က်ပ္သိန္း ၁၂၅ဝ၊ နႏၵာေက်ာ္သူ က်ပ္သိန္း ၅ဝဝ၊ ေဒၚစႏၵာရတနာ က်ပ္သိန္း ၁၅ဝ၊ စင္ဒီ က်ပ္သိန္း ၃ဝဝ တို႔ အလိမ္ ခံရသည္။
လက္ရွိတြင္ ကဗ်ာဘြဲ႕မွဴးသည္ အေမရိကားကို ထြက္ေျပးတိမ္း ေရွာင္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ ”ကြၽန္မတို႔ပိုက္ဆံေတြက ဘယ္သူ နဲ႔မွ ဆက္စပ္ၿပီးရလာတဲ့ ေငြ မဟုတ္ပါဘူး။ ပရိသတ္ေတြက ခ်စ္လို႔ေပးထားတဲ့ အႏုပညာေၾကး ေတြပါ။ သူတို႔နဲ႔ ခ်စ္ငယ္တို႔က အရမ္းခင္ရတဲ့ သူေတြပါ။ ကဗ်ာ ဘြဲ႕မွဴးဆိုတာလဲ ကြၽန္မလက္ထဲမွာ ႀကီးျပင္းခဲ့တဲ့ ကေလးပါ။ ေနာက္ မ်ဳိးျမင့္ေအာင္ဆိုတာလဲ ခ်စ္ငယ္ တို႔နဲ႔ တအားရင္းႏွီးတဲ့သူေတြပါ။ အဲ့ဒီလိုရင္းႏွီးမႈကို အခြင့္အေရး ယူၿပီး လုပ္သြားတာပါ။ သူ႕အေပၚ ေကာင္းတဲ့သူေတြကို သူလုပ္သြား တာပါ။ သူ႔ကို လုပ္ငန္းစပ္တူ လုပ္ဖို႔ ေပးအပ္ခဲ့တဲ့ေငြေတြပါ။ သူတို႔ဓာတ္ဆီဆိုင္ကေန တစ္ေန႔ ရတဲ့ဝင္ေငြက မနည္းပါဘူး။ ဒါကို သူတို႔ျပန္ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ရဲ႕သားနဲ႔ သူတို႔မရွင္းေပးဘဲ ထြက္ေျပး တယ္။ ကိုယ့္အခ်င္းခ်င္း မလုပ္ သင့္ပါဘူး။သူကိုယ္တိုင္က စီးပြား ေရးလုပ္ပါလားဆိုၿပီး ခ်စ္ငယ္တို႔ အားလုံးကိုလာေျပာတာပါ။ သီခ်င္း ဆိုေနမယ့္အစား ထာဝရအဆင္ ေျပမယ့္လုပ္ငန္းဆိုၿပီး လိမ္သြား တာပါ။ သူရဲ႕ ZTX ဆီဆိုင္မွာ တစ္ေယာက္ကိုအစုရွယ္ယာက်ပ္ သိန္း ၂ဝဝစီ ပါဝင္ခိုင္းပါတယ္။ သူတစ္ခုခုမွားယြင္းမႈေၾကာင့္ လုပ္ သြားတယ္လို႔ပဲ သတ္မွတ္ထား ပါတယ္။ သူတို႔ကို အဆင္မေျပ တာ ဘာရွိလဲေျပာပါဆိုတာကို သူတို႔ဘက္ကအေၾကာင္းမျပန္ဘူး။ သူတို႔ဘက္က လုပ္ခ်င္တာလုပ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ သူတို႔က အမ်ဳိးမ်ဳိး တိမ္းေရွာင္လို႔ အခုလိုပြဲေလးလုပ္ တာပါ။သူတို႔အမ်ဳိးေတြက သတင္း စာမွာ သူတို႔နဲ႔ မသက္ဆိုင္ဘူး၊ သူတို႔ကို သိကၡာက်ဆင္းေအာင္ လုပ္ရင္ တရားစြဲမယ္ ဘာညာေျပာ လာလို႔ အခုလိုမီဒီယာကို အသိ ေပးရတာပါ”ဟု အဆိုေတာ္ေမ ခလာက ေျပာၾကားခဲ့သည္။