– ပါးစပ်(ခံတွင်း)အနံ့ နံခြင်း
– ချွေးအနံ့ ဆိုးရွားလွန်းခြင်း
– လေလည်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် အပုပ်နံ့
ပိုထွက်ခြင်း
– သွားဖုံးတွေ ကြွပြီး နာတတ်ခြင်း
– ကိုယ်လက် မအီမသာ ဖြစ်ခြင်း
– နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခြင်း
– အကြောတက် ညောင်းညာခြင်း
– ကိုယ်လက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
– အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်း
စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

လူအများစုဟာ မိမိရဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းတဲ့အခါ skin care တွေအမျိုးမျိုး treatment အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်နေကြပေမယ့် အင်မတန် အရေးကြီးတဲ့အပေါ်ဆုံးအလွှာ Skin Barrier ကို မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ Skin Barrier လေး ပျက်စီးနေရင် ဘာဆိုးကျိုးတွေရှိလာမလဲဆိုရင်…  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဒီရေတစ်ဖန်ခွက်က ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ အသည်းကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ သွေးကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တာကို ပြေစေတယ်၊ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်၊ အစာအိမ်အနာကို သက်သာစေပါတယ်။

ရေမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ အဆီ နဲ့ ဆီးချိုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ငုဝါသီးနဲ့ အူထဲက အညစ်အကြေးတွေ အကုန်ရှင်းထုတ်လိုက်ပါ………။

ငုဝါသီးအသား ၂-၃ ဆစ်လောက်ကို ရေနဲ့ပြုတ်ပြီး သောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ငုဝါသီးအသားထုတ်ပြီး ခွက်ထဲထည့် ရေနွေးနဲ့ဖျော် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးသောက်ပါ။ တစ်ညအိပ်ပြီးတာနဲ့ တစ်ညတည်းနဲ့ မနက်ရောက်ရင် အူထဲက အညစ်အကြေးတွေ အကုန်သွားပါလိမ့်မည်။ ဝမ်းမှန်စေတဲ့ဆေးဖြစ်ပြီး ဝမ်းချုပ်သူတိုင်း၊ ဝမ်းမှန်စေဖို့ ငုဝါသီးက အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ ဗိုက်မနာဘူး။ အသ-က်အရွယ်မရွေး ဝမ်းချုပ်တာကို သ´က်သာစေတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးတယ်၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းကို အားကောင်းစေတယ်၊ အစာအိမ်အနာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ နေ့တိုင်း ဝါးစားရင် ဆီးချိုကျတယ်၊ သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းက ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဥတွေကို လျှော့ချပေးတယ်။ သွေးခဲခြင်းကိုလည်း ဟန့်တားပေးတယ်။

မကြာခဏ စားပေးတာ ကောင်းပါတယ်။ မောပန်းလွယ်တာ၊ သွေးတွင်းအဆီများတာဆိုရင် ခရမ်းကစော့သီးကို ဝါးစားပါ။ အဆီကျစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ရှောက်ရွက်ဟာ ဗိုက်ခေါက်က အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးနိုင်စွမ်း ရှိတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးကြမှာပါ။ တို့စရာအဖြစ်သာ စားသုံးကြတဲ့ ရှောက်ရွက်ကို သဘာဝရဲ့ အစွမ်းနဲ့ အဆီကျတဲ့နေရာမှာပါ သုံးကြည့်ခြင်းဟာ ထူးခြားတဲ့ ရလာဒ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းနဲ့ ပြုလုပ်ပုံကတော့ အလွန် လွယ်ကူလှပါတယ်။ ရှောက်ရွက်အကြမ်းနဲ့ သကြားပဲ လိုတာပါ။

လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

Skincare လုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုတာကို သတိရလိုက်ပါ။

ကိုယ့်လိုအပ်ချက်ကို
♻️ကိုယ့်Budgets နဲ့ ချိန်တွယ်ပြီး

ကိုယ့်မှာ ဖြစ်နေတဲ့
♻️Skin ပြသနာတွေကို ဖြေရှင်းလိုက်ပါ

ကြည်လင်ဝင်းပပြီး
♻️ တင်းရင်းစိုပြည်တဲ့ အသားအရေလေးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်

ပုံမှန်လေး နဲ့ နည်းစနစ် မှန်မှန် သေချာလေး
ဂရုစိုက်ဖို့တော့ လိုအပ်တယ်နော်  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

️ အချိန်နှစ်ပတ်ကြာအောင် သကြားစားသုံးမှု ဖြတ်တောက်လိုက်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတော့ အားအင်တိုးလာခြင်း၊ အချိုစားချင်စိတ် ပျောက်သွားခြင်း၊ အသားအရည်ချောမွေ့လာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် မကိုက်ခဲတော့ခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေ တိုးတက်ခြင်းတို့ ရလာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာ၊ ထမင်း၊ အာလူး၊ မုန့်တွေမှာပါ ပုန်းကွယ်ရှိနေတဲ့ သကြားဓာတ်က သကြားအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြိုကွဲသွားပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်စေပါတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္