၁ – ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္ကို ပ်ားရည္နဲ႔ေရာျပီး ေသာက္ရင္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ အစာမေၾကတာေတြ၊ ေလပြတာေတြ၊ ဝမ္းသြားတာေတြ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၂ – မီးယပ္ေၾကာင့္ စိတ္မျငိမ္မသက္ျဖစ္တာမ်ိဳးရွိရင္ ကြမ္းရြက္ညႇစ္ေရကို ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ေသာက္ေပးရပါတယ္။
၃ – ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္ကို ခ်င္းျပဳတ္ရည္နဲ႔ေရာျပီး သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္ထည့္ေသာက္တဲ့အခါ ပန္းနာရင္ၾကပ္နဲ႔ ၾကက္ညႇာေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ပါတယ္။

ဟိန္းေဝယံက က်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင့္ ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးမႈေတြ ၂ လၾကာနားထားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဇူလိုင္လ ၂၁ရက္ေန႔က ႏွလံုးအားနည္းၿပီး ႐ုတ္တရက္ေသြးေပါင္က်လာတဲ့အတြက္ သွ်င္ပါကူေဆး႐ံုမွာ ၂ရက္ၾကာ တက္ေရာက္ေဆးကုသခဲ့ရၿပီး လက္ရွိမွာေတာ့ က်န္းမာေရး ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ဟိန္းေဝယံက ဆိုပါတယ္။

ခါးသက္သက္အရသာရွိၿပီး ေဆး ဖက္ဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို အာရွႏုိင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္နဲ႔ သဘာဝေဆးဝါးအျဖစ္ စားသံုးမႈ မ်ားျပားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ၾကက္ဟင္းခါးသီးက က်န္းမာေရး အတြက္ ဘာေတြေကာင္းက်ိဳးျပဳ သလဲဆိုတာသိထားရေအာင္လို႔ မွ်ေဝေပးလုိက္ပါတယ္။

မူရင္းေဒသ
တရုတ္ျပည္သူ႔သမၼတႏိုင္ငံ၊ စီခၽြမ္ျပည္နယ္၊ နန္ခိုးလ်န္မ်ိဳးေစ့လုပ္ငန္း၊ ကုမၸဏီလီမီတက္မွ မ်ိဳးကူးစပ္ ထုတ္လုပ္သည့္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဖရဲသီးစားျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရး၊ ေရာင္းရမ္းမႈအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ အသားဝါေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာမ်ားအတြက္ ဖရဲသီးစားျခင္းက ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

(more…)

ေဟာလီးဝုဒ္စတား မက္ေဒမြန္ကေတာ့ မိသားစုကို အခ်ိန္ေပးဖို႔အတြက္ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေတြကို တစ္ႏွစ္နားဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္လို႔သိရပါတယ္။

(more…)

ဆီးခ်ိဳအႏၲရာယ္ကို ခန္႔မွန္းတဲ့ေနရာမွာ မတူညီတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြအေပၚကို အေျခခံပါတယ္။ ခုလည္း ေသြး အမ်ိဳးအစားကိုၾကည့္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ခန္႔မွန္းႏုိင္ေၾကာင္း ျပင္သစ္သုေတသီေတြရဲ႕ ေလ႔လာမႈသစ္တစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။ ျပင္သစ္အမ်ိဳးသမီးေပါင္း ၈၂၀၀၀ ေက်ာ္ကို စစ္ေဆးမွတ္တမ္းတင္ၿပီး ရလဒ္သံုးသပ္ခ်က္ေတြကို Diabetologia ဂ်ာနယ္မွာ တင္ျပခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

(more…)

 တရုတ္ႏိုင္ငံတြင္ ဇူလိုင္ ၂၈ရက္က က်င္းပျပဳလုပ္ေသာ “ 2016 MTV Asia Music Gala” ေတးဂီတဆုေပးပြဲတြင္ ေတာင္ကိုရီးယားအဆိုေတာ္မ်ားျဖစ္သည့္ WINNER အဖြဲ႔၊ ရိန္း နွင့္  PSY တို႔သည္ ဆုမ်ားရရွိခဲ့သည္ဟု သတင္းတစ္ရပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

(more…)

က်န္းမာေရးအေၾကာင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးေနတဲ့ တရုတ္ျပည္မွ China Health Care ဆိုတဲ့ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုေပၚမွာ တင္ထားတဲ့ အိပ္ယာေပၚမွ ပိုးမႊားမ်ားကို အလြယ္တကူ ရွင္းလင္းနည္းကို ျပန္လည္ေရးသား မွ်ေ၀ေပးလိုက္ ပါတယ္။

(more…)

ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ကေတာ့ ကၽြဲေကာသီးဟာ ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓါတ္ကုိ ကူညီေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အသီးပါ။

-အစားစားခ်င္စိတ္ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ အင္ဆူလင္ထုတ္လႊတ္မွဳကုိလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။