ကြန္ပ်ဴတာအသုံးမ်ားရင္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား
=========================
တိုးတက္ေျပာင္းလဲလာတဲ့ ေခတ္ထဲမွာ ကြန္ပ်ဴတာကို လူႀကီး၊ လူငယ္၊ ေနရာေဒသမေ႐ြး တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဟာ အလုပ္ေတြ လ်င္ျမန္စြာ ၿပီးႏိုင္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေက်ာင္း၊ လုပ္ငန္းခြင္ေတြအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
ကမ္ဘာကျော် မင်းသားကြီး ဂျော့ကလိုနေးဟာ သူ ဒုက္ခရောက်စဉ်အခါက ကူညီပေးခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်း ၁၄ ယောက်ကို ကျေးဇူးတုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁ သန်းစီ ပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။
” ကျွန်တော် မွဲနေတုန်းက သူတို့အိမ်က ဆိုဖာခုံတွေပေါ် အိပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ပိုက်ဆံချေးပေးဖူးတယ်။ အဲဒီနှစ်ကာလတွေမှာ ကျွန်တော် လိုအပ်သမျှ သူတို့ ကူညီပေးခဲ့တာပါ။ အခုတော့ သူတို့ကို ကျွန်တော် ပြန်ကူညီနိုင်ခဲ့ပါပြီ”လို့ ဂျော့ကလိုနေးက GQ မဂ္ဂဇင်းနဲ့ အင်တာဗျူးမှာ ပြောခဲ့တာပါ။
သွေးကြောတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကျစေပါတယ်။ ဆီးချိုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပြီး တစ်ညလုံး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သွေ;ဆုံ;ပြီးစ အမျိုးသမီးတွေအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်မပြုတဲ့ အရာတစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ငြိစွန်းသွားတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မြေပဲ၊ ပျားရည်၊ ကြက်ဥ၊ ဖုန်မှုန့်တွေက အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်ပြီး ရှားရှားပါးပါးအနေနဲ့ အဝတ်အစားကို ရက်လုပ်ထားတဲ့ Polyester လို့ခေါ်တဲ့ အထည်သားကြောင့် ဓာတ်မတည့်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။
ဓာတ်မတည့်ခြင်း လက္ခဏာတွေ
တော်တော်များများက မြင်တာနဲ့ မျက်နှာလွှဲကြတယ်
ဒါပေမယ့် သိလား…?
ဒီလို ခါးတဲ့ သင်္ဘောရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ့်ကို ကောင်းတာပါ 💚
အသက် ၇၁ နှစ်အရွယ်ဝါရင့်မင်းသားကြီး ဂျက်ကီချန်းဟာ ၁၉၈၄ ခုနှစ်ရဲ့ Karate Kid နဲ့ Rocky ဇာတ်ကားတွေမကြည့်မိခင်က သူ့ရဲ့ဟောလိဝုဒ်သရုပ်ဆောင်အိပ်မက်ကို စွန့်လွှတ်ချင်ခဲ့တာပါ။
သူ့ကို Karate Kid နဲ့ Rocky ဇာတ်ကားတွေက သူ့ရဲ့ဟောလိဝုဒ်သရုပ်ဆောင်အိပ်မက်တွေကို မစွန့်လွှတ်လိုက်ဖို့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားပေးခဲ့တာပါ။ ဒီအကြောင်းကို သူကိုယ်တိုင်ဖွင့်ပြောပြခဲ့တာပါ။
ပြုလုပ်နည်း…..
စပါးလင် ၄-၅ ပင်ကို ရေ ၂ လီတာနဲ့ ရောပြီး ဆူပွက်လာတဲ့အထိပြုတ်ပါ။ ဆူပွက်လာပြီးဆိုရင် မီးလျှော့ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင် ဆက်တည်ထားပါ။ (တည်ထားစဥ် အိုးအဖုံးကို လုံးဝဖွင့်မကြည့်ရ။) ၁၅ မိနစ်ပြည့်ရင် မီးပိတ်ပြီး အအေးခံထားပါ။
အသုံးပြုနည်း…….
ရေအစား တစ်ပတ်လောက် သောက်သုံးပေးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နာကျင်မှုတွေ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
လက်ဖက်ခြောက်ကိုအမှုန့်ကြိတ်ပြီး အုန်းဆီစစ်စစ်နဲ့ပုလင်းတလုံးထဲစိမ်ထားလိုက်ပါ🥥
စိမ်ထားတဲ့အဆီကိုခေါင်းလျှော်ခါနီးတစ်ရက်အလိုမှာလိမ်းထားပေးပါကဆံပင်ဖြူတွေဖြည်းဖြည်းအရောင်ပြောင်းလာပါလိမ့်မယ်✅
သဘာဝနည်းလမ်းလေးမို့
တပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်ပုံမှန်လေးသုံးပေးဖို့တော့လိုပါတယ်နော်
ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ နာမည်ကြီးဝါရင့်သရုပ်ဆောင်မင်းသားကြီး ချွိုင်ဂျောင်ဝူးဟာ မေလ ၂၇ ရက်နေ့က ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပါပြီ။ ချွိုင်ဂျောင်ဝူး သေဆုံးသွားပြီဆိုတာကို သူ့ရဲ့အေဂျင်စီ Bless Ent က ကြေညာခဲ့တာပါ။ သေဆုံးရခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုတော့ အတည်မပြုရသေးဘူးလို့ အေဂျင်စီက ဆိုပါတယ်။
