ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ဝမ္းကြဲညီအမေတြရဲ႕ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို ယူသုံးလိုက္၊ ကိုယ့္ပစၥည္းေတြကိုလည္း သူတုိ႔ကိုေပးသုံးလိုိက္လုပ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ သတိထားစရာေလးတစ္ခုကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္မွာ အျမင္အရ ဘာေရာဂါမွရွိတယ္မထင္ရေပမဲ့ မ်က္စိနဲ႔မျမင္ႏုိင္တဲ့ ေရယုန္လို ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြက အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို မွ်ျပီးသုံးရာကေန ကူးစက္ႏုိင္ပါတယ္။ စပေရးဗူးလို႔ ထိေတြ႔စရာမလိုတဲ့ တခ်ိဳ႕ပစၥည္းေတြက အတူတူသုံးရင္ကိစၥမရွိေပမဲ့ တခ်ဳိ႕ပစၥည္းေတြကေတာ့ လုံးဝ ငွားမသုံးသင့္ တဲ့ပစၥည္းေတြရွိပါတယ္။ ဒီလိုငွား မသုံးသင့္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့-

(more…)

သက္သတ္လြတ္စားသူမ်ားႏွင့္ အသီးအရြက္အမ်ားစု စားသူမ်ားသည္ အသားစားသူမ်ားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ပိုနည္းေလ့ရွိၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ အမ်ိဳးအစား-၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း နည္းပါးေၾကာင္း သိရသည္။
သို႔ရာတြင္ သက္သတ္လြတ္စားသူမ်ားသည္ အေရးႀကီးေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား ခ်ိဳ႕တဲ့ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ရွိျခင္း ေၾကာင့္ သက္သတ္လြတ္စားသူမ်ားအတြက္ အေရးႀကီးေသာ အာဟာရဓာတ္ငါးမ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

(more…)

သရုပ္ေဆာင္ ဘရတ္ပစ္သည္ သူပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ခဲ့သည့္ “Seven” ႏွင္႔ “Fight Club” ရုပ္ရွင္တို႔ကို ရိုက္ကူးခဲ့ သည္႔ ဒါရိုက္တာ ေဒးဗစ္ ဖင္န္ခ်ာႏွင္႔အတူ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ ရုိက္ကူးခဲ႔သည့္ သည္းထိတ္ရင္ဖို အက္ရွင္ ရုပ္ရွင္ “World War Z” ေနာက္ဆက္တြဲ ဇာတ္လမ္းတြင္ ပါ၀င္မည္ဟုသိရသည္။

(more…)

သေဘၤာသီး၏ အဟာရႏွင့္ ေဆးအသံုးဝင္ပံုကို အသိမ်ားေသာ္လည္း သေဘၤာ႐ြက္၏ ေဆးဘက္ဝင္ပံုကို သိသူနည္းသျဖင့္ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။ သေဘၤာရြက္၏ ေဆးဘက္၀င္အသံုး၀င္မႈမ်ားအနက္ က်ီးေပါင္းေရာဂါအတြက္ သေဘၤာရြက္၏ အသံုး၀င္ပံုကို တင္ျပလိုပါသည္။

(more…)

‘အျပည္ျပည္ ဆိုင္ရာ အသည္းကြဲေသာေန႔’ သီခ်င္းနဲ႔ ပရိသတ္ေတြ ရဲ႕ အားေပးမႈ ရရိွလာတဲ့ ဇြဲျပည့္ ကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ဒုတိယ တစ္ကိုယ္ေတာ္ စီးရီးကို ၉ လပိုင္းမွာ ထြက္ရိွေတာ့ မွာျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ဒုတိယ တစ္ကိုယ္ေတာ္ စီးရီးမွာ သီခ်င္းစုစုေပါင္း ၁၂ ပုဒ္ ပါဝင္မွာ ျဖစ္သလို သီခ်င္းေဟာင္းလည္း ၅ ပုဒ္ေလာက္ ပါဝင္မွာျဖစ္ၿပီး VCD ေရာ Audio ပါ တစ္ခါတည္း ထြက္ရိွ မွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါသည္။

၁ – ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္ကို ပ်ားရည္နဲ႔ေရာျပီး ေသာက္ရင္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ အစာမေၾကတာေတြ၊ ေလပြတာေတြ၊ ဝမ္းသြားတာေတြ ေပ်ာက္ပါတယ္။
၂ – မီးယပ္ေၾကာင့္ စိတ္မျငိမ္မသက္ျဖစ္တာမ်ိဳးရွိရင္ ကြမ္းရြက္ညႇစ္ေရကို ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ေသာက္ေပးရပါတယ္။
၃ – ကြမ္းရြက္ညႇစ္ရည္ကို ခ်င္းျပဳတ္ရည္နဲ႔ေရာျပီး သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္ထည့္ေသာက္တဲ့အခါ ပန္းနာရင္ၾကပ္နဲ႔ ၾကက္ညႇာေခ်ာင္းဆိုး ေပ်ာက္ပါတယ္။

ဟိန္းေဝယံက က်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင့္ ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးမႈေတြ ၂ လၾကာနားထားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဇူလိုင္လ ၂၁ရက္ေန႔က ႏွလံုးအားနည္းၿပီး ႐ုတ္တရက္ေသြးေပါင္က်လာတဲ့အတြက္ သွ်င္ပါကူေဆး႐ံုမွာ ၂ရက္ၾကာ တက္ေရာက္ေဆးကုသခဲ့ရၿပီး လက္ရွိမွာေတာ့ က်န္းမာေရး ျပန္လည္ေကာင္းမြန္လာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ဟိန္းေဝယံက ဆိုပါတယ္။

ခါးသက္သက္အရသာရွိၿပီး ေဆး ဖက္ဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို အာရွႏုိင္ငံေတြမွာဆိုရင္ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္နဲ႔ သဘာဝေဆးဝါးအျဖစ္ စားသံုးမႈ မ်ားျပားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ၾကက္ဟင္းခါးသီးက က်န္းမာေရး အတြက္ ဘာေတြေကာင္းက်ိဳးျပဳ သလဲဆိုတာသိထားရေအာင္လို႔ မွ်ေဝေပးလုိက္ပါတယ္။