ငါးႀကီးဆီေသာက္တာဟာ ထင္သေလာက္ ဉာဏ္ေကာင္းေစမွာမဟုတ္
omega-3 အက္ဆစ္ဓါတ္ပါ၀င္တဲ႔ ငါးႀကီးဆီကို အသားအေရအတြက္၊ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးျပဳၾကသူမ်ားၿပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ႔ မိမိတို႔ ကေလးငယ္မ်ားကို ဉာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏိုင္ဖို႔ ငါးႀကီးဆီ တိုက္ ေကြ်းေလ႔ရွိၾကပါတယ္။
ဒါေပမယ္႔ ယခုထြက္ေပၚလာတဲ႔ ေလ႔လာမႈအသစ္တစ္ရပ္အရ အဆိုပါအခ်က္ဟာ ရာႏႈန္းျပည္႔ မမွန္ကန္ ပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ၾသစေတ်းလွ်ပညာရွင္ေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ၂၅၀၀ ခန္႔ကို ၁၀ ႏွစ္ခန္႔ အခ်ိန္ေပး ေလ႔လာခဲ႔တာျဖစ္ၿပီး သူတို႔ေတြ႔ရွိရတဲ႔ ရလာဒ္အရေတာ႔ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြးဟာ ငါးႀကီးဆီေၾကာင္႔ သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲသြားတာမ်ိဳးေတာ႔ မေတြ႔ရပါဘူးတဲ႔။
အဓိကကေတာ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ျဖစ္သူဟာ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ သင္႔တင္႔မွ်တၿပီး အာဟာရျပည္႔၀ေသာ အစားအစာေတြကို စားေပးယံုနဲ႔တင္ ရင္ေသြးငယ္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔ လံုေလာက္ေနပါၿပီ။
ဒါေပမယ္႔ ငါးႀကီးဆီမွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ေကာင္းက်ိဳးေတြေတာ႔ အမ်ားအျပားရွိေနၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ကာကြယ္ရာမွာ၊ စိတ္ဖိအားေတြကို ေလွ်ာ႔ခ်ရာမွာ၊ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ ရာမွာေတာ႔ အေထာက္အကူမ်ားစြာ ျဖစ္ေနပါေသးတယ္။
Credit – momolay
