အလုပ်များတဲ့နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းရတာများလာတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေရှိဖို့ ခဲယဉ်းလာကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ အလုပ်များလို့ ပင်ပန်းနေရင်တောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး အာရုံစိုက်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေထဲမှာ တစ်ခုကတော ရေချိုးချိန်မှန်ဖို့ပါပဲ။ “ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းရေမချိုးနဲ့နော်” လို့ လူကြီးတွေပြောကြမှာပါ။ အဲဒီလိုဘာလို့ ပြောကြတာလဲဆိုတာ တကယ်တော့အကြောင်းအရင်းရှိပါတယ်။ ကဲ…စာဖတ်ပရိသတ်တွေလည်း ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြည့်ပါနော်..။

ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းရေချိုးတာက ကျန်းမာရေးအတွက်ဘာလို့မကောင်းတာလဲ  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဆန်တီ‌ယေဂို၊မတ် ၃၀

ချီလီနိုင်ငံ၌ ကြက်ငှက်တုပ်ကွေးရောဂါအား လူနာတစ်ဦးထံမှပထမဆုံးစတင်တွေ့ရှိခဲ့ကြောင်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ဌာနက မတ်လ ၂၉ ရက်နေ့၌သတင်းထုတ်ပြန်ကြေငြာခဲ့သည်။

အဆိုပါလူနာသည် အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ်ရှိအမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည်ပြင်းထန်တုပ်ကွေး ရောဂါလက္ခဏာများလည်း ပြသနေကြောင်းသိရသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပြင်းထန်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာ ပြနေသော်လည်း လူနာအခြေနေမှာ တည်ငြိမ်နေဆဲဖြစ်သည်ဟု ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနထုတ်ပြန်ချက်အရ သိရသည်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း အပူချိန်မြင့်မားမှုကြောင့် ရုတ်တရက်သေဆုံးသူတွေများလာကြောင်း လင်းလက်လူမှုကူညီရေး အသင်းမှ သိရသည်။

“ အပူချိန်မြင့်လာတဲ့အတွက် ရုတ်တရက် အသက်ရှူမွန်းကြပ်တာတွေ။ ရောဂါရှိတဲ့သူတွေဆိုရင်  မောလာတာတွေ ဖြစ်တာပေါ့။ ခရီးသွားရင်းနဲ့လည်း ဖြစ်တတ်တယ်။ ၁၀ ဦးမှ ၅ ဦးက အပူချိန်မြင့်တက်မှုကြောင့်ဖြစ်တာ။ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာရှိတယ်၊ လေဖြတ်သွားတာတို့ ဘာတို့ ဖြစ်တာရှိတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဂရုစိုက်ဖို့မှာချင်တယ်”ဟု လင်းလက်လူမှုကူညီရေးအသင်းမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောသည်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဟင်းချက်၊ကြော်လှော်တဲ့အချိန်တွေမှာ ဆီပူလောင်တာ၊ အပူလောင်တာတွေကို လူတိုင်းအဖြစ်များကြပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ အရမ်းနာပြီး အသားရေမှာ အနာကျန်ခဲ့တာ၊ ရောဂါပိုးမွှားဝင်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆီပူလောင်တဲ့အခါတိုင်း၊ အပူလောင်တဲ့အခါတိုင်း ချက်ချင်းကုသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီပူလောင်ပြီး ဆိုတာနဲ့ အရေးပေါ်ဘယ်လိုကုသပေးရမလဲဆိုတာကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

ရေအေး၊ ရေခဲအိတ်နဲ့ ကုပါ  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့်၊ ကျွန်တော်တို့ စားလိုက်တဲ့အစားအစာတွေကြောင့် လည်ချောင်းပိုးဝင်တာ၊ လည်ချောင်းယားတာ၊နှာခေါင်းယားတာတွေခံစားကြရပါတယ်။ လည်ချောင်းယားပြီး နာကျင်တာကို လူတော်တော်များများခံစားကြရပြီး လူကိုခံရခက်စေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ လည်ချောင်း နာတဲ့အခါ ဆေးဝယ်သောက်တာက လည်ချောင်းနာတဲ့လက္ခဏာရပ်တွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပေမဲ့ ချက်ချင်း ပျောက်ကင်းမသွားပါဘူး။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

လက်သည်းကို အမြဲတမ်း သန့်ရှင်းနေအောင်ထားသင့်ပါတယ်။ သင့်လက်သည်းတွေက အဝါရောင်သမ်းပြီး သန့်ရှင်းမှုမရှိဘူးဆိုရင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက အခြားသူတွေနဲ့တွေ့ဆုံတဲ့အခါမျိုးလည်း ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ လူတော်တော်များများကတော့ ဘာလို့ လက်သည်းတွေ အဝါရောင်သမ်းနေရတာလဲ ဆိုတာကို နားမလည်ကြပါဘူး။ သင့်လက်သည်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ပြောပြနေတယ်လို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဝါရောင်သမ်းနေပြီး မသန့်ရှင်းတဲ့ လက်သည်းတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုလာပြီးလို့ ပြနေတဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေပါပဲ။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

သင်က ထိုင်ခုံမှာ ကော်နဲ့ကပ်ထားသလို တစ်နေ့ကုန်ထိုင်နေပြီး ရုံးအလုပ်တွေကို အချိန်မီပြီးစီးဖို့အတွက် ကွန်ပျူတာပဲ သုံးနေရင်တော့ အဲဒီလိုအပြုအမူမျိုးက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့ရလဒ်တော့ ဖြစ်လာနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်က ရုံးမှာ အချိန်ကြာကြီး ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရတယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကုန် အထိုင်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိစေဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။

နှလုံးပြဿနာများ  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ခြင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ငှက်ဖျားရောဂါက အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ခြင်တွေက အလျင်အမြန်ပေါက်ဖွားလျက်ရှိပြီး နှစ်တိုင်း အသက်သေစေနိုင်တဲ့ ဖျားနားမှုတွေဖြစ်နေပါတယ်။ ခြင်အန္တရာယ်ကနေ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အခုတစ်ခါမှာတော့ ခြင်တွေ အရမ်းမုန်းတဲ့အနံ့တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အဲဒီအနံ့တွေကတော့

ကြက်သွန်ဖြူအနံ့

ကြက်သွန်ဖြူအနံ့က ခြင်တွေကို ပြေးစေတယ်လို့ သိထားကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူတွေကို စားပေးမယ်ဆိုရင်လည်း သွေးစုပ်တဲ့အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေ အဝေးကို မောင်းထုတ်ပေးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

အမေရိကန်နိုင်ငံသား စတန်းလာကင်ဟာ cardiomyopathy ဆိုတဲ့ မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ ခံစားခဲ့ရသူပါ။ နှလုံးကြွက်သား ကြီးထွားလာပြီး သွေးလည်ပတ်အောင် မလုပ်ပေးနိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ၂၀၁၄ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလမှာ နှလုံးကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခဲ့ရပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ အလေးချိန် ၁၃ ပေါင်ရှိတဲ့ နှလုံးစက်ကို ကျောပိုးအိတ်ထဲ ထည့်ပြီး သူ သွားလေရာ ယူသွားခဲ့ရတာပါ။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္