ကေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္မႈက အဓိက ဦးစားေပးျဖစ္သင့္ပါတယ္။ မိခင္ေတြ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း အရမ္းဂရုစုိက္ၾကျပီး ေနာက္ပုိင္း ကေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္မႈျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အရာမွန္သမွ် ေရွာင္ၾကပါတယ္။ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္မ်ားနဲ႔ ထိေတြ႔မႈေလ်ာ့ခ်ျပီး ေဆးလိပ္ခိုးေငြ႕ကေနေတာင္ ကာကြယ္မႈ လုပ္ၾကပါတယ္။
အေမရိကန္အဆို ေတာ္ ခရစၥတီးနားဂရင္မီသည္ ဇြန္လ ၁၀ ရက္တြင္ ဖေလာ္ရီဒါ ျပည္နယ္ ေအာ္လန္ဒိုၿမိဳ႕ ေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲတြင္ ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ခံရၿပီး ေသဆံုးသြားသည္ဟု ၎၏ ေျပာ ေရးဆိုခြင့္ရသူက ေျပာၾကား သည္။
ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြ၊ ကူးစက္တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြေၾကာင့္ လူေတြဟာ မၾကာ ခဏ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အိမ္မွာရွိေနတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သဘာဝအတိုင္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။
သေဘၤာသီးက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အာဟာရေတြ၊ အလွအပဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ ေနတဲ့ အပူပိုင္းေဒသထြက္ သစ္သီးတစ္မိ်ဳးျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သေဘၤာသီးရဲ႕ အနွစ္ကို မ်က္နွာလိမ္းခရင္မ္ေတြ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြမွာ အဓိက ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအေနနဲ႔ အသံုးျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ –
၁။ သေဘၤာသီးက ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ဖယ္ရွားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သေဘၤာ သီးမွာပါ၀င္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက ေသြးေၾကာေတြမွာ အဆီေတြပိတ္ဆို႔မႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ ၀လာ၍ေသာ္၄င္း၊ အဆီမ်ားလာ၍ေသာ္၄င္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလိုပဲ အဆီက်လိုပါလွ်င္ ေအာက္ပါသဘာ၀ေဆးနည္းကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါသည္။
ေဆးအျဖစ္ ျပဳလုပ္ပံု-
၁။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံႏွင့္အတူ အကြင္းလိုက္ျဖစ္ေအာင္ လွီးလိုက္ပါ။
၂။ ေရေႏြးခြက္တစ္ခြက္ထဲကို ၄င္းသံပုရာသီးကြင္းမ်ားထည့္လုိက္ပါ။
၃။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္လိုက္ပါ။
နာမည္ေက်ာ္ SISTER အဖြဲ႕ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့သည့္ Inno City Love Sharing Concert ေဖ်ာ္ေျဖပြဲႀကီးကို ဇြန္ ၁၁ ရက္ ညေန ၆ နာရီက ရွင္ေစာပုလမ္းရွိ Myanmar Event Part တြင္ က်င္းပခဲ့ရာ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမွရရွိလာသည့္ အလွဴေငြမ်ားထဲမွ ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီ အသင္း လူမႈက႐ုဏာအတြက္ ရန္ပံုေငြအျဖစ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ တစ္သိန္း ျပန္လည္ေပးအပ္လွဴဒါန္းခဲ့သည္။
အဆိုပါ K-Pop Music Concert တြင္ SISTER,MONSTAX,BADKIZ ၊ ကိုရီးယားေရာ့ခ္အဆိုေတာ္ So Chan Whee, A Pera Team တို႔က ျမဴးၾကြသည့္ ေတးသီခ်င္းမ်ဳိးစံု၊ ကကြက္ဆန္းမ်ားျဖင့္ သီဆိုေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ရာ ၾကည့္႐ႈသူမ်ားျပားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
နာမည္ေက်ာ္ Sistar ေကေပါ့ပ္အဖြဲ႔ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႔တြင္ ဇြန္လအတြင္း ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ၿပီး လက္မွတ္ေရာင္းခ်ရန္ အစီအစဥ္မရွိေၾကာင္း ယင္းေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ကို စီစဥ္သည့္ Tiger Fate အဖြဲ႔ CEO မစၥတာ Tiger Jeoung က ေျပာၾကားသည္။ (more…)
မၾကာမီ ႐ံုတင္ေတာ့မည့္ ‘ကြၽန္ေတာ္ ကြၽန္မ ေယာက်္ား ဗိုက္ႀကီးသယ္’ဇာတ္ကား႐ိုက္ကူးစဥ္က မိန္းကေလးပံုစံ သ႐ုပ္ေဆာင္ရမည့္ ဇာတ္ဝင္ခန္းမ်ား ပါဝင္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာသြယ္ေအာင္ အဆီက်ေဆးမ်ား ထိုးခဲ့ ရေၾကာင္း ေဇရဲထက္က ေျပာသည္။
‘‘အရင္က ကြၽန္ေတာ့္မ်က္ႏွာ အရမ္းေဖာင္းတဲ့အတြက္ မိန္းကေလးပံုစံဆုိ အဆင္မေျပဘူး။ အဲဒါနဲ႔ အဆီက်ေဆးေတြ ထိုးလိုက္ရတယ္။ အဲဒီလိုထိုးလိုက္မွ နည္းနည္းေလး သြယ္သြားၿပီး အဆင္ေျပသြားတာ’’ဟု ၎က ေျပာသည္။
(၁) မွ်စ္သည္ အစာအိမ္၏ အစာေခ်ဖ်က္သည့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ မ်ားကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။ အစာအိမ္ ေဝဒနာကို သက္သာေစၿပီး ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါကိုလည္း သက္သာေစသည္။
(၂) မွ်စ္တြင္ ဖီေနာလစ္အက္စစ္ မ်ားစြာပါဝင္မႈေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္း ရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါအပါအဝင္ နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစသည္။ မွ်စ္တြင္ ပါဝင္သည့္ ပိုတက္စီယမ္ မွာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစသည္။
ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး၊ ေတာင္ငူ၊ ပဲခူးႏွင့္ ေနျပည္ေတာ္တို႔ရွိ ေစ်းမ်ားမွ အစားအေသာက္မ်ားအား အမ်ား ျပည္သူစားသံုးရန္ သင့္မသင့္ကို FDA (Food And Drug Administration) က ေရြ႕လ်ားဓာတ္ခြဲခန္းျဖင့္ လွည့္လည္စစ္ေဆးခဲ့ရာ စားသံုးရန္ မသင့္ေသာ အစားအေသာက္ ၂၈ မ်ဳိး ေတြ႕ရွိခဲ့ရေၾကာင္း FDA မွ သိရ သည္။
