အနက္ေရာင္ေခ်ာကလက္ (dark chocolate)  ရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားအေၾကာင္း ဟိုးအရင္ကတည္း က ေဖာ္ျပခဲ့ျပီးျဖစ္ေပမယ့္ မၾကာေသးမီ ေလ့လာမႈတစ္ခုက စိတ္ခံစားခ်က္ေကာင္းမြန္ေစရုံမက ကုိယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေဆာင္ရြက္မႈေတြပါ အမွန္တကယ္ ပုုိမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း အခုိင္အမာေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။
မၾကာေသးမီက ေဆာင္းပါးတစ္ခုမွာ The New York Times က dark chocolate မွ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေနစဥ္ ေအာက္ဆီဂ်င္မဲ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြမွာ ရိွႏုိင္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ကို ေလ့လာခဲ့ျပီး  London’s Kingston University ကေန ၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလက ေလ့လာမႈတစ္္ခုအျဖစ္ အသားေပး ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

Beyonce ဟာဖက္ရွင္အျမင္ရွိသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ေကာ္ေဇာနီေပၚကိုေတာ့ အမ်ားႀကီး ေလွ်ာက္ေလ့ မရွိပါဘူး။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ Jay Z ႏွင့္ basketball ၾကည့္ရင္ၾကည့္၊ စတူဒီယိုထဲမွာ သီခ်င္းသြင္ေနတာျဖစ္ရင္ျဖစ္ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ေတာ့ နယ္လွည့္ေဖ်ာ္ေျဖေနတာျဖစ္ပါတယ္။ (more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

မ်က္နွာျပင္မွ အဆီျပန္၊ ေခြ်းထြက္လို႔ စိတ္ပ်က္ေနသူတို႔ အတြက္ပါ။ ဒါေတြေၾကာင္႔မုိ႔လို႔ ဝင္းလက္ေတာက္ပတဲ႔ မ်က္နွာျပင္ အလွေတြပ်က္ေနတယ္လို႔ သင္ထင္ပါသလား။
မ်က္နွာျပင္အဆီျပန္တာကုိ ေဇ်းၾကီးတဲ႔ အလွျပင္ ပစၥည္းေတြကုိ တကူတက ရွာေဖြ ဝယ္ယူေနစရာမလိုပဲ လတ္ဆတ္တဲ႔ အုန္းရည္ကုိ
အသံုးျပဳ ေျဖရွင္းနိုင္ပါတယ္။

လတ္တေလာမွာ ဂီတလူငယ္ေလးတစ္ဦးရဲ႕အခ်စ္ေတာ္ ေကာင္မေလးျဖစ္ေနသူ Bo Bo Film ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္ေရးကေနထုတ္လုပ္႐ိုက္ကူးၿပီး ဇာတ္လမ္း မိုးစက္ဝုိင္၊ဇာတ္ညႊန္း ဆူးခက္မင္း၊ ဒါ႐ိုက္တာသားညီ႐ိုက္ကူးတဲ့ ‘ဟဲ့’ဗီဒီယုိဇာတ္ကားတြင္ အဆုိေတာ္ရဲရင့္ေအာင္နဲ႔အတူ တြဲဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္ထားသူ ႐ုပ္ရွင္နဲ႔ဗီဒီယုိသ႐ုပ္ေဆာင္ သၪၨာႏြယ္ဝင္း။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေဟာလိဝုဒ္အႏုပညာေလာကရဲ႕ အထြန္းေတာက္ဆံုးနဲ႔ အေက်ာ္ၾကား အေအာင္ျမင္ဆံုး ၾကယ္တစ္ပြင့္လို႔ ေျပာလို႔ရတဲ့ အေမရိကန္ လူမည္းမင္းသားႀကီး ေမာ္ဂန္ဖရီးမန္းဟာ မမ္ဖစ္မွာ ေမြးဖြား ႀကီးျပင္းခဲ့သူျဖစ္ၿပီး နီဂရိုးလူမ်ိဳးမိသားစုက ဆင္းသက္လာသူပါ။

၁၉၇၁ ခုႏွစ္ကတည္းက စတင္ျပီး အႏုပညာေလာကကုိ ဝင္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ၁၉၈၅ခုႏွစ္မွာ ထြက္ရွိခဲ့တဲ့ Marie ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမွာ ပရိသတ္ေတြ စတင္အသိအမွတ္ျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာလည္း သူ ပါဝင္သရုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားတိုင္းဟာ ဇာတ္လမ္း ဇာတ္အိမ္ေကာင္းျခင္း၊ ကိုယ္တိုင္က သရုပ္ေဆာင္ ပီျပင္ထူးခြ်န္လြန္းျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အၿမဲတေစဆိုသလို ေအာင္ျမင္မႈေတြ ရရွိခဲ့ပါတယ္။

Shaolin kung fu ကိုယ္ခံပညာဆုိတာ အၾကီးမားဆုံးေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ အသက္လုံျခဳံမႈနဲ႔အတူ ဘဝကို အဆုံးစြန္ထိ ရွင္သန္ေစႏုိင္စြမ္းရိွတဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ထိန္းသိမ္းျခင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ပါတယ္။ တစ္သက္လုံး ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ က်န္းမာေစဖုိ႔ ကြယ္လြန္သြားျပီျဖစ္တဲ့ Shaolin ကိုယ္ခံပညာရွင္နဲ႔ Instant Health: The Shalin Qigong Workout for Longevity ကေလာင္ရွင္ Shifu Yan Lei မွ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ရိွ ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ –

အေမရိကန္နိုင္ငံရွိ Technopark ကုမၸဏီမွ၊ IT နည္းပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္သူ Mr. Varun ရဲ ့ေရာဂါက ထူးဆန္းေနပါတယ္။

သူဟာတေန ့လံုးေနေကာင္းျပီး၊ ညေရာက္ျပီဆိုတာနဲ ့ ဗိုက္ထဲကရစ္ရစ္နာ တဲ့ေ၀ဒ နာကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလို ေ၀ဒနာစြဲေန တာ ႏွစ္နဲ ့ခ်ီေနပါျပီတဲ့။ ဆရာ ၀န္ေတြနဲ ့စမ္းသပ္ျပီး သာမန္ေဆးစစ္ခ်က္ေလးေတြ လုပ္ခဲ့ေပမယ့္ ေရာဂါ ရွာမရ ခဲ့ပါဘူး။ ေနာက္ ဆံုးမွာေတာ့ deeper probes(ေခၚ)ေရာဂါရွာေဖြတဲ့ ထိပ္တံုးခြဲ စိတ္ကိရိယာတစ္မ်ိဳး နဲ ့သူ ့ရဲ ့အစာအိမ္ထဲကို စစ္ေဆးၾကည့္ လိုက္တဲ့ အခါ ျပႆ နာ ကို ေဖာ္ထုတ္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ယခုလက္ရွိတြင္ အာရွတစ္ လႊား၌လြမ္းမိုးမႈအားေကာင္းေန လြန္းသည့္ အသက္(၃ဝ)အရြယ္ မင္းသားေဆာင္းဂ်ဳံကီသည္ ၂ဝ၁၆ ခုႏွစ္ မတ္လကတည္းက သံုးလ တိုင္တိုင္ စီးပြားေရးေၾကာ္ျငာ႐ိုက္ ကူးမႈမ်ားတြင္လည္း နံပါတ္တစ္ ေနရာတြင္ ထိပ္ဆံုးမွရပ္တည္ေန ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ ကိုရီးယား နာမည္ေက်ာ္ေစာသူမ်ားအဖြဲ႕အစည္း ၏ေျပာၾကားခ်က္အရ ေဆာင္းဂ်ဳံ ကီသည္ ၂ဝ၁၆ ခုႏွစ္ ေမလ၏ လႊမ္းမိုးႏိုင္ဆံုးေသာေမာ္ဒယ္အျဖစ္ ေက်ာ္ၾကားမႈသရဖူကိုေဆာင္းႏိုင္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
၄င္း၏ေနာက္တြင္ ေအာင္ျမင္ မႈႏွင့္ လႊမ္းမိုးမႈအရွိဆံုးေသာပုဂၢိဳလ္ အျဖစ္ ရပ္တည္ေနသူမွာ Seattle Mariners မွ ေဘ့စ္ေဘာကစား သမား Dae Ho ျဖစ္ၿပီး တတိယ ေနရာတြင္ ရပ္တည္ေနသူမွာ Cheese in the Trap ဇာတ္ကား၏ ေခါင္းေဆာင္မင္းသား Kim Go Eum ျဖစ္သည္။
ဆြန္ပီသတင္းဌာန၏အစီရင္ခံ တင္ျပမႈအရ ထိုကဲ့သို႔ လႊမ္းမိုး ေက်ာ္ေစာမႈအရွိဆံုးေသာစီးပြားေရး ေၾကာ္ျငာ႐ိုက္ကူးသည့္ ေမာ္ဒယ္ မ်ားအားေရြးခ်ယ္ရာတြင္ ေမာ္ဒယ္ ၂၃ ဦးအား ေရြးခ်ယ္ခဲ့ၿပီး ထို ေမာ္ဒယ္မ်ားအားကိုရီးယားနာမည္ ေက်ာ္ေစာသူမ်ားအဖြဲ႕အစည္းက ၂ဝ၁၆ ခုႏွစ္ ဧၿပီ ၂၇ ရက္မွ ေမ ၂၈ ရက္အတြင္းရရွိခဲ့သည့္ အခ်က္ အလက္ေပါင္း ၄၃၇၉ဝ၈၈ဝ အေပၚ တြင္အေျခခံကာ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုသို႔ လႊမ္းမိုးေက်ာ္ ေစာမႈအရွိဆံုးေသာ စီးပြားေရး ေၾကာ္ျငာ႐ိုက္ကူးသည့္ ေမာ္ဒယ္ အျဖစ္သတ္မွတ္ရာတြင္ ထိုေမာ္ဒယ္ ႐ိုက္ကူးသည့္ အမွတ္တံဆိပ္၏ နာမည္ေက်ာ္ေစာမႈစံႏႈန္းႏွင့္ဝယ္ ယူသံုးစြဲသူမ်ား၏ သံုးသပ္ခ်က္ မ်ားအေပၚတြင္လည္း အေျခခံကာ ေရြးခ်ယ္ျခင္းျဖစ္သည္။

ဒီေတြ႔ေနက်ပစၥည္းက ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ ေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့ အၾကီးမားဆုံး အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္မက်ခင္ ရပ္တန္႔ပါ။ အခ်ဳိမႈန္႔ monosodium glutamate E621 ဟာ အစားအေသာက္အတြင္းရိွ အသံတိတ္လူသတ္သမားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာစြဲလန္းေအာင္ အရသာတုိးျမင့္တဲ့အရာနဲ႔ ဆားအစား အသုံးျပဳျပီး စားေသာက္ဆုိင္ေတြ အျမဲ အသုံးျပဳေနက် ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။

Miss Myanmar World 2016 ၿပိဳင္ပြဲ၏ Grand Final ပြဲကို ယမန္ေန႔ ည ၇နာရီတြင္ Gandamar Grand Ballroom ၌ က်င္းပ ခဲ့သည္။
အဆိုပါၿပိဳင္ပြဲတြင္ ဆန္ခါတင္ အလွမယ္မ်ားျဖစ္ၾကသည့္ ခင္စႏၵာ ၾကည္၊ Jelly၊ ထေရစီ၊ ရႊန္းလဲ့ ရတီ၊ သဒၵါမ႐ိုင္ရန္၊ ဆိုင္းဂ်ာထြန္း၊ လုလုဆိုင္းမိုင္၊ ပိုးျမင့္သူခန္႕၊ ဇြန္ သဇင္သဲ၊ ရႊန္းယမုံ၊ ပင္ကီေမ၊ လဲ့ ယမင္းဦး၊ သဥၨာေက်ာ္၊ Mဂ်ာ ဆိုင္း၊ နီနီမင္းသူ၊ မိုးစႏၵာခင္၊ ထြန္း ပုလဲရတနာ၊ Bella ၊ လရိပ္ျပာ၊ ေရႊအိမ္စည္တို႕က ျမန္မာဝတ္စံု၊ ညေနခင္းဝတ္စံု၊ အားကစားဝတ္စံု မ်ားျဖင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။
ၿပိဳင္ပြဲတြင္ Miss Myanmar World 2016 Winner ႏွင့္ Miss Personality ဆုကို ခါးနံပါတ္ (2)Bella & ျမတ္သီရိလြင္က ရရွိခဲ့ၿပီး ဆုေၾကးေငြအျဖစ္ Phuket Pearl က်ပ္သိန္း ၃၇ဝ တန္ဖိုးရွိ Grown ၊Miss Myanmar World Organization မွ ခ်ီးျမႇင့္ေငြ က်ပ္သိန္း ၁ဝဝ၊ Thai Air Asia မွ ခ်ီးျမႇင့္ ေသာ ေဒၚလာ ၁၇၅ဝဝ တန္ဖိုးရွိ Air Ticket ၊ Balance fitness တစ္ႏွစ္စာ member Card မ်ား ေပးအပ္ခဲ့သည္။
1st Runner Up ဆုကို Mဂ်ာ ဆိုင္းက ရရွိခဲ့ၿပီး Fmorn ၏ Phuket Pearl က်ပ္သိန္း ၂၅ဝတန္ဖိုးရွိ Crown ၊ Miss Myanmar Organization မွ ခ်ီးျမႇင့္ေငြက်ပ္သိန္း ၃ဝ၊ Thai Air Asia မွ ေဒၚလာ ၁၅ဝဝ တန္ဖိုးရွိေသာ Fir Ticket မ်ား ေပးအပ္ခဲ့သည္။
2nd Runner Up ဆုကို လရိပ္ ျပာမွ ရရွိခဲ့ၿပီး Amorn ၏ Phuket Pearl က်ပ္သိန္း ၂၅ဝ တန္ဖိုးရွိ Crown ၊ Miss Myanmar Organization မွ ခ်ီးျမႇင့္ေငြက်ပ္ သိန္း ၂ဝတန္ဖိုးရွိ Thai Air Asia မွ ေဒၚလာ ၁၅ဝဝ တန္ဖိုးရွိ Air Ticket မ်ား ေပးအပ္ခဲ့သည္။
Miss Myanmar World 2016 Grand Final Top T Final List တြင္ Voting အမ်ားဆံုး ဆုရွင္အျဖစ္ Bella & ျမတ္သီရိ လြင္၊ Talent Winner ဆုရွင္အျဖစ္ လရိပ္ျပာ၊ နီနီမင္းသူ၊ ဒိုင္လူႀကီး မ်ား၏ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ား အျဖစ္ ေရႊအိမ္စည္၊ သဒၵါမ႐ိုင္ရန္၊ ရႊန္းယမံု၊ ၾဂ်ာဆိုင္း၊ ပိုးစႏၵာခင္၊ လဲ့ယမင္းဦး၊ ထြန္းပုလဲရတနာတို႕ ရရွိခဲ့သည္။
Miss Myanmar World 2016 ၿပိဳင္ပြဲဝင္အကဲျဖတ္ဒိုင္မ်ားအျဖစ္ အကယ္ဒမီေဆြဇင္ထိုက္၊ အကယ္ ဒမီ မို႕မို႕ျမင့္ေအာင္၊ ဆရာမ နန္းအိ အိဇာ၊ ႏိုင္းႏုိင္း၊ ဓာတ္ပံု-မိုးမင္း (Rays)တို႔က ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။