လူေတြဟာ အိမ္မွာ၊ အလုပ္မွာ၊ ခရီးထြက္ေနတုန္းမွာ ထိုင္ေနရင္း နဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေလ့ရွိၾကတာမို႔ တီဗီ ေရွ႕ထိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္စား ပြဲမွာ ထုိင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာ ေရးဆုိးက်ိဳးေတြရွိတာမို႔ ဘာေတြ ျဖစ္ႏုိင္သလဲဆုိတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ပါ။
ဗိုက္ပူေစျခင္း
အထိုင္မ်ားၿပီး အလႈပ္အရွား လည္းမရွိ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလည္း မလုပ္ခဲ့ရင္ ခႏၶာကိုယ္က အဆီ ေတြကို ဘယ္လိုမွ မေခ်ဖ်က္ႏုိင္ ဘဲ ဝမ္းဗိုက္တစ္ဝိုက္၊ ခါးတစ္ဝိုက္ မွာ အဆီေတြစုၿပီး ဗိုက္ပူလာကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြပါ တက္ လာေစပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။ ဘုရား ေညာင္ေရအိုး ပန္းထိုးရန္အတြက္ လည္းေကာင္း၊ အလွအပအျဖစ္လည္းေကာင္း ျခံ၀င္းမ်ားတြင္လည္း စိုက္ပ်ိဳး၏။ ျမန္မာေဆး က်မ္းမ်ား အလိုအရ ေဇာ္ဂ်ီေတာင္ေ၀ွးသည္ အရသာဖန္၏။ ေအး၏။ ေသြးအန္ ေသြးက်၊ ေသြးလွ်ံ၊ ေသြးသြန္နာ ကိုႏိုင္၍ သည္းေျခ ေဒါသအပူကို လြန္စြာ ၿငိမ္းေစႏိုင္၏။
ေတာင္ကိုရီးယား သရုပ္ေဆာင္ လီမင္းဟိုသည္ လူမႈကြန္ရက္ မီဒီယာ Weibo က က်င္းပသည့္ ရုပ္ရွင္ဆုေပးပြဲတစ္တြင္ အာရွရုပ္ရွင္လုပ္ငန္း၌ အလႊမ္းမိုးႏိုင္ဆံုး ဆုတစ္ခုကို လက္ခံရရွိခဲ႔ေၾကာင္း သူ၏ ေအဂ်င္စီက ဇြန္ (၁၅) တြင္ ေျပာၾကားသည္။ ဇြန္ ၁၃ ညတြင္ ရွန္ဟိုင္းၿမိဳ႔၌ က်င္းပခဲ့သည့္ Weibo ရုပ္ရွင္ဆုေပးပြဲတြင္ အာရွရုပ္ရွင္ ဦးေဆာင္လမ္းျပသူအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံခဲ႔ရျခင္း ျဖစ္သည္။
ကေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္မႈက အဓိက ဦးစားေပးျဖစ္သင့္ပါတယ္။ မိခင္ေတြ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း အရမ္းဂရုစုိက္ၾကျပီး ေနာက္ပုိင္း ကေလးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္မႈျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အရာမွန္သမွ် ေရွာင္ၾကပါတယ္။ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္မ်ားနဲ႔ ထိေတြ႔မႈေလ်ာ့ခ်ျပီး ေဆးလိပ္ခိုးေငြ႕ကေနေတာင္ ကာကြယ္မႈ လုပ္ၾကပါတယ္။
အေမရိကန္အဆို ေတာ္ ခရစၥတီးနားဂရင္မီသည္ ဇြန္လ ၁၀ ရက္တြင္ ဖေလာ္ရီဒါ ျပည္နယ္ ေအာ္လန္ဒိုၿမိဳ႕ ေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲတြင္ ေသနတ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ခံရၿပီး ေသဆံုးသြားသည္ဟု ၎၏ ေျပာ ေရးဆိုခြင့္ရသူက ေျပာၾကား သည္။
ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြ၊ ကူးစက္တတ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြေၾကာင့္ လူေတြဟာ မၾကာ ခဏ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ အိမ္မွာရွိေနတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သဘာဝအတိုင္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။
သေဘၤာသီးက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အာဟာရေတြ၊ အလွအပဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ ေနတဲ့ အပူပိုင္းေဒသထြက္ သစ္သီးတစ္မိ်ဳးျဖစ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သေဘၤာသီးရဲ႕ အနွစ္ကို မ်က္နွာလိမ္းခရင္မ္ေတြ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြမွာ အဓိက ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအေနနဲ႔ အသံုးျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အကိ်ဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ –
၁။ သေဘၤာသီးက ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ဖယ္ရွားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သေဘၤာ သီးမွာပါ၀င္တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက ေသြးေၾကာေတြမွာ အဆီေတြပိတ္ဆို႔မႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ ၀လာ၍ေသာ္၄င္း၊ အဆီမ်ားလာ၍ေသာ္၄င္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလိုပဲ အဆီက်လိုပါလွ်င္ ေအာက္ပါသဘာ၀ေဆးနည္းကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါသည္။
ေဆးအျဖစ္ ျပဳလုပ္ပံု-
၁။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး အခြံႏွင့္အတူ အကြင္းလိုက္ျဖစ္ေအာင္ လွီးလိုက္ပါ။
၂။ ေရေႏြးခြက္တစ္ခြက္ထဲကို ၄င္းသံပုရာသီးကြင္းမ်ားထည့္လုိက္ပါ။
၃။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းခန့္ ထည့္လိုက္ပါ။
နာမည္ေက်ာ္ SISTER အဖြဲ႕ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့သည့္ Inno City Love Sharing Concert ေဖ်ာ္ေျဖပြဲႀကီးကို ဇြန္ ၁၁ ရက္ ညေန ၆ နာရီက ရွင္ေစာပုလမ္းရွိ Myanmar Event Part တြင္ က်င္းပခဲ့ရာ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမွရရွိလာသည့္ အလွဴေငြမ်ားထဲမွ ျမန္မာႏိုင္ငံၾကက္ေျခနီ အသင္း လူမႈက႐ုဏာအတြက္ ရန္ပံုေငြအျဖစ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ တစ္သိန္း ျပန္လည္ေပးအပ္လွဴဒါန္းခဲ့သည္။
အဆိုပါ K-Pop Music Concert တြင္ SISTER,MONSTAX,BADKIZ ၊ ကိုရီးယားေရာ့ခ္အဆိုေတာ္ So Chan Whee, A Pera Team တို႔က ျမဴးၾကြသည့္ ေတးသီခ်င္းမ်ဳိးစံု၊ ကကြက္ဆန္းမ်ားျဖင့္ သီဆိုေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ရာ ၾကည့္႐ႈသူမ်ားျပားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
နာမည္ေက်ာ္ Sistar ေကေပါ့ပ္အဖြဲ႔ ပါဝင္ေဖ်ာ္ေျဖမည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ရန္ကုန္ၿမိဳ႔တြင္ ဇြန္လအတြင္း ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ၿပီး လက္မွတ္ေရာင္းခ်ရန္ အစီအစဥ္မရွိေၾကာင္း ယင္းေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ကို စီစဥ္သည့္ Tiger Fate အဖြဲ႔ CEO မစၥတာ Tiger Jeoung က ေျပာၾကားသည္။ (more…)
