စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္မွာ အေရးပါတဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာသန္စြမ္းမႈကုိ ရရွိေစပါ တယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြ အရ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

အာလူးေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ အစာမေၾကေရာဂါကုိ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္ဟု ေလ့လာဆန္းစစ္မႈ အသစ္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ အာလူးေဖ်ာ္ရည္ ရက္သတၱပတ္ၾကာ ေသာက္သံုးၿပီး ေနာက္ နာတာရွည္ အစာမေၾက ေရာဂါခံစားေနရသူ ဆယ္ဦးတြင္ ရွစ္ဦးမွာ အက်ဳိးေက်းဇူး ခံစားရေၾကာင္း သိရသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

လီမင္ဟိုဟာ ပရိသတ္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းခန္းတစ္ခုမွာ သူသေဘာက်တဲ့ မိန္းကေလးပံုစံကို ေမးျမန္းခံခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ “တစ္ခါတေလမွာ ဘီကီနီဝတ္ မိန္းကေလးျဖစ္ႏိုင္သလို တစ္ခါတေလမွာ သာမန္အဝတ္အစားနဲ႔ မိန္းကေလး ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္” လို႔ လီမင္ဟိုက ဆုိပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေဟာလိ၀ုဒ္ရုပ္ရွင္ေလာက၏ အျမင့္ဆံုး ဂုဏ္ယူစရာတစ္ခုျဖစ္ေသာ ေဖေဖၚ၀ါရီ ၂၆ ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပမည့္ အကယ္ဒမီဆုေပးပြဲအတြက္ ဆုမ်ားစာရင္းသြင္းခံထားရသည့္ Moonlight ႏွင့္ Arrival ရုပ္ရွင္တုိ႔၏ စာေရးဆရာ မ်ားသည္ အေမရိကန္စာေရးဆရာအစည္းအရံုးမွ ခ်ီးျမင့္ေသာ ထိပ္သီးစာေရးဆရာဆုကို ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ႏွာေစးေနသလား၊ ႏွာမႊန္ေနသလား၊ ေသြးတက္, ေသြးတိုးေနသလား ဒန္႔ဒလြန္ရြက္ကိုစား။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္ကို ဘယ္ေစ်းတြင္ရွာရွာ ေတြ႔ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒန္႔သလြန္ပင္ဟာ ၁၂-ရာသီလံုး စားသံုးႏိုင္ေသာ ယင္းရြက္ပင္တမ်ိဳးျဖစ္ ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ဟာ လူႀကီး လူလတ္ လူငယ္မ်ားႏွင့္တည့္သလို ေသြးတိုးေဝဒနာမ်ား၊ ဆီးခ်ိဳ, ေသြးခ်ိဳေဝဒနာ ရွင္မ်ား၊ ေလငန္းေရာ၈ါေဝဒနာရွင္မ်ား၊ ဒူလာ၊ မီးယပ္ေဝဒနာရွင္မ်ားႏွင့္ အဆင္သင့္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဟင္းရြက္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္၊ အပြင့္၊ အသီး၊ အေခါက္ႏွင့္ အျမစ္တို႔ဟာ တိုင္းရင္း ျမန္မာေဆးပညာမွာ သူ႔ေနရာႏွင့္သူ အသံုးဝင္လွပါသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ အဆီဓာတ္ပါဝင္မႈ နည္းေသာ ဒိန္ခဲမ်ားကုိ စားသံုးျခင္းသည္ ၎အစားအစာကုိ လံုးဝ မစားသံုးျခင္း ႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ပါက ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၲရာယ္ကုိ ေလးပံုတစ္ပံု ခန္႔ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေၾကာင္း၊ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံသား ၃၅ဝဝ ကုိ ေလ့လာမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ သုေတသီမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရေၾကာင္း အင္တာနက္ သတင္း တစ္ပုဒ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဥေရာပသီခ်င္း ဗီဒီယိုဆုေပးပြဲအား ယခုႏွစ္တြင္ လန္ဒန္ျမိဳ႕၌က်င္းပမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ခ်န္နယ္အမ္တီဗီမွ အဂၤါေန႔ တြင္ေၾကညာခဲ့ျပီး ျဗိတိန္ျမိဳ႕ေတာ္လန္ဒန္တြင္ အဆိုပါဆုေပးပြဲအား မက်င္းပရသည္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၀ ေက်ာ္ၾကာ ျမင့္ခဲ့ျပီးျဖစ္သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ပိုတက္စီယမ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြဟာ ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစနိုင္ပါတယ္။ ေသြဖိအား ျမင့္မားတာ (ေသြးတိုးတာ) ဟာ ေလျဖတ္ဖို႔ အဓိက အခ်က္ၾကီးပါ။ ပိုတက္စီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစာ စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္နိုင္ေျခ ၂၄ ရာခိုင္နွုန္း ေလ်ာ့နည္း လာပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမ်ားမ်ားစားျပီး အာလူးေၾကာ္လိုမ်ိဳး ၾကြပ္ရြတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ရွားတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဝက္သက္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ သိသင့္တဲ့အခ်က္ (၆) ခ်က္ကို ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္-

(၁) ၀က္သက္ရဲ႕ လကၡဏာ။ အစပိုင္းမွာ အဖ်ားက ျပင္းထန္ပါတယ္။ ကေလးကမွိန္းလည္းမွိန္းပါတယ္။ ႏွာရည္ယုိ မ်က္ရည္က်ၿပီး မ်က္လံုးေတြ နီပါတယ္။ ဖ်ားၿပီးေလး၊ ငါးရက္ၾကာမွ နဖူးဆံစကစၿပီး အနီကြက္ေတြထြက္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလံုးကို ျပန္႔ သြားကာ ျပန္႔တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အဖ်ားက မက်ေသးဘူး။  ပါးစပ္အာေခါင္မွာ အျဖဴ စက္ေလးေတြ ထြက္ပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

(၅၉)ႀကိမ္ ေျမာက္ ဂရမ္မီဆုေပးပဲြတြင္ နာ မည္ေက်ာ္ ၿဗိတိန္အဆိုေတာ္ အဒဲလ္က ‘‘Hello’’ သီခ်င္းျဖင့္ Song of the Year ဆုႏွင့္ Record of the Year ဆု အပါအ၀င္ စုစုေပါင္း ငါးဆုရရွိခဲ့သည္။ အဒဲလ္သည္ ဂရမ္မီ ဆုေပးပဲြ တြင္ အေကာင္းဆံုးသီခ်င္းဆုရရွိ ျခင္းသည္ ဒုတိယအႀကိမ္ ျဖစ္ၿပီး ၂၀၁၂ ကလည္း ‘‘Rolling in the Deep’’ သီခ်င္းျဖင့္ အဆိုပါဆုကို ခ်ီးျမႇင့္ခံခဲ့ရသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္