ေရအိုး / အိုင္ငယ္မ်ားမွတဆင့္ ျခင္မ်ားေပါက္ဖြားတတ္ရာ ျခင္ကိုက္ခံရ၍ ေသြးလြန္တုတ္ေကြးမ်ား ျဖစ္တတ္ ေသာေၾကာင့္ ဒီလိုေဆးနည္းေတြကို ျပန္လည္ မၽွေဝေပးေစခ်င္ပါတယ္…. ။ ကေလးငယ္မ်ားကို ျခင္မွရတဲ့ ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ေရာဂါကို ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးနည္းကို ျပန္လည္မၽွေဝေပး လိုက္ပါတယ္…။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

မ်က္နွာေပၚမွာ ေခြ်းေပါက္ေလးေတြရွိၾကတာ မဆန္းေသာ္လည္း ေခြ်းေပါက္က်ယ္ေတြေၾကာင့္ေတာ့ မ်က္နွာ အလွပ်က္သလို လူကိုလည္း ရင့္ေစပါတယ္ ။ ၃ရက္အတြင္း ေခြ်းေပါက္က်ယ္ တဲ့ျပႆနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဒီေန႔ေခတ္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံေၾကာင့္ လူေတြအိပ္ေရးပ်က္တာ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာနက္ အသံုးမ်ားတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုးေဖာင္းအစ္ တာနဲ႔ မ်က္စိ ေညာင္းညာ တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဝက္ျခံေပါက္ခ်ိန္တုိင္းမွာ မ်က္နွာအလွပ်က္ရံုသာမက ေနထိုင္ရလည္း ခက္လွပါတယ္။ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ေတာ့ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ရပါတယ္။ အသားအေရနဲ႔ အလွအပေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြ ကေတာ့ ဝက္ျခံထြက္ေနခ်ိန္မွာ ဒါေတြမစားသင့္ဘူးလို႔ဆုိတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာ ထည့္ခ်က္စားေလ့ရွိပါသလာ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့အစားအစာေတြ ခ်က္ျပဳတ္ေပးဖို႔နဲ႔ တစ္အိမ္သားလံုးရဲ့ က်န္းမာေရးကို တာ၀န္ယူေနၾကတဲ့ မိခင္တို႔ေရ နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းလ်ာ ေတြမွာ ထည့္ခ်က္တာမ်ိဳး ေဆးျဖစ္၀ါးျဖစ္အသံုးျပဳတာမ်ိဳးက အိမ္သားေတြကို ႏွလံုးေရာဂါကေန ကင္းေ၀းေစ ႏိုင္မွာပါ။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈသစ္အရ နႏြင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးျပီးေခါင္းမူးလာပါက ေအာက္ပါသဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေအာင္ ျပဳလုုပ္နိုင္ၾကပါတယ္-

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိ သိပၸံပညာရွင္ျဖစ္သူ ၀ါရွင္တန္ဒီစီကိုယ္စားျပဳ အလွမယ္ေလးသည္ အေမရိကန္၌ တနဂၤေႏြေန႔တြင္ က်င္းပေသာ Miss USA အလွမယ္ျပိဳင္ပြဲတြင္ အႏုိင္ရရွိခဲ့ျပီး သရဖူကို ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဆူ႐ွီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာတစ္ခုပါ။ အဆီနည္းၿပီး အသားဓာတ္ မ်ားမ်ားပါဝင္တယ္ေလ။ ဒါေပမဲ့ ဆူ႐ွီႀကိဳက္ပါတယ္ဆုိသူေတြအတြက္ သတိထားစရာ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳး ေတြလည္း ရွိလာတာမုိ႔ ဆရာဝန္ေတြက သတိေပးေနၾကပါၿပီ။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

မနက္ေစာေစာမွာ ေရေႏြးေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၁) အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို တားဆီးေပးျခင္း။  အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာကို ဘယ္သူမွေတာ့ မလိုခ်င္ၾက ပါဘူး။ အဆိပ္ဓာတ္မ်ားေနတဲ့ ခႏၵာကိုယ္ကေတာ့ အိုမင္းမႈကို အလ်င္အျမန္ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေရေႏြး ေသာက္ျခင္းက ခႏၵာကုိယ္မွာရွိေနတဲ့ အဆိပ္ဓာတ္အစုအေဝးကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့အျပင္ အေရျပားဆဲလ္ေတြကုိ လည္း ျပဳျပင္ေပးၿပီး အသားအေရကို တင္းရင္းေစပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

နည္းလမ္း ၁ ကေတာ့ ၾကက္ဥအႏွစ္၊ ဗီနီဂါ ရွာလကာရည္ သို႔ သံပုရာရည္တို႔ ေရာစပ္ထားတဲ့ Mayonnaise သံုးစြဲတာပါ။ Mayonnaise ထဲကိုႀကိဳက္ရာ ေဆးဖက္၀င္သဘာ၀ပစၥည္းေတြ (ဥပမာ-ပ်ားရည္လို)လဲ ထပ္ထည့္ လို႔ရပါတယ္။ အဲဒီ Mayonnaise အႏွစ္ရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းေပးတာပါပဲ။ ေရမခ်ိဳးခင္ Mayonnaise စတီးဇြန္း တစ္ဇြန္းစာေလာက္လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားလိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးခါနီးတိုင္း မၿငီးမေငြ႔ လုပ္ၾကည့္ ရမွာေပါ့ေနာ္။ ဒီေန႔နက္ျဖန္ မသိသာသလိုနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း ေခၽြးေပါက္ေတြ က်ဥ္းလာမွာပါတဲ့။ အရမ္း အဆီျပန္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္မထိေရာက္ဘူးလို႔လဲ ေျပာထားပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္