အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားသည္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္ ပါက ေဘးဥပဒ္အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္ေျခ နည္းပါးေသာ္လည္း ယင္းတို႔၏ ေဘးအႏၲရာယ္ ကင္းေၾကာင္း စိတ္ခ်ရမႈႏွင့္ အရည္အေသြးမ်ားအတြက္ လံုးဝ အာမခံခ်က္မရွိသျဖင့္ သံုးစြဲသူမ်ား အႏၲရာယ္ကင္းစြာ အသံုးျပဳ ႏိုင္ရန္ ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားသည္ အေရးႀကီးပါသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ေကာ္လိုရာဒို ကင္ဆာ ေလ့လာေရး တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အရည္က ပန္ကရိယင္ဆ ဆဲလ္မ်ားအား ေသဆံုး သြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

မယ္ကမၻာျမန္မာ ၂၀၁၇ ဆန္ခါတင္အလွမယ္မ်ား၏ ပရဟိတအစီအစဥ္အျဖစ္ ေရတြင္းမ်ား တူးေဖာ္လွဴဒါန္း ရန္စီစဥ္ထားေၾကာင္း ယင္းၿပိဳင္ပြဲ၏ National Director ကိုစိုးသူရကေျပာသည္။ ‘‘ေရတြင္းတူးတာကို လွဴဖို႔လုပ္ေနတယ္။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ေနရာက အတိအက်မျဖစ္ ေသးဘူး’’ ဟု ၎က ေျပာသည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

အေမရိကန္အဆို ေတာ္ မီယန္ဒါလမ္ဘတ္သည္ (၅၂)ႀကိမ္ေျမာက္ ACM Awards ဂီတဆုေပးပဲြတြင္ ယခုႏွစ္ အ ေကာင္းဆံုး အမ်ိဳးသမီးအဆို ေတာ္ဆု ဆြတ္ခူးခဲ့သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ့ အသုံးမ်ားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ရွမ္းၾကက္သြန္ျဖဴအမ်ိဳးကေတာ့ အတက္ ႀကီးၿပီး၊ အစပ္အရသာ ပိုတယ္၊ သိပ္မေမႊးပါဘူး။ ဗမာၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ အတတ္ေသး တယ္၊ အစပ္ အရသာ အနည္းငယ္ေပါ့တယ္၊ အနံ႔ေမႊးႀကိဳင္တယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ဟင္းခတ္အေမြးအႀကိဳင္ အျဖစ္ လည္းေကာင္း၊ သီးသန႔္ အတို႔အျမႇဳပ္အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ လက္ဖက္သုပ္/ပဲၾကမ္းသုပ္-စသည္တို႔ ထဲမွာ ျဖည့္စြက္အမယ္အျဖစ္လည္းေကာင္း အသုံးမ်ားၾကပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

အမ်ိဴးသမီးေလးေတြ အသက္အရြယ္အရ က်န္မားေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျပသနာေတြကို ရင္ဆိုင္ရမွာမလြဲပါ။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင္႔ ညီညႊတ္ေစမဲ႔ မိမိပတ္၀န္းက်င္မွာ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ႔ အစားအစာ (၁၀) မ်ိဴးကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)    ေခ်ာကလက္အညိဳ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြကို တားဆီေပးပါတယ္။ ဥေရာပ သုေတ သီေတြက ေခ်ာကလက္အညိဳကို တစ္ေန႔ တစ္ေအာင္စခဲြနဲ႔ ႏွစ္ပတ္စားေပးတာက စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း ျဖစ္ေစတဲ႔ ေကာ္တီေစာထြက္တာကို ေလ်ာ႔နည္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေကာ္တီေစာက ေသြးေပါင္ တိုးေစၿပီး စိတ္ဓါတ္က်တာ၊ အ၀လြန္တာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ေတြကို ၿဖစ္ေစပါတယ္။

(more…)

Galaxy Star Myanmar 2017 အဆိုၿပိဳင္ပြဲအစီအစဥ္ကို ဧၿပီ ၇ ရက္မွ စတင္၍ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ ည ၉နာရီ ၁၅မိနစ္ မွ ၁၀နာရီ ၁၅မိနစ္ အတြင္း MRTV 4 ရုပ္သံလိုင္းမွ ထုတ္လႊင့္ မည္ျဖစ္သည္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

omega-3 အက္ဆစ္ဓါတ္ပါ၀င္တဲ႔ ငါးႀကီးဆီကို အသားအေရအတြက္၊ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးျပဳၾကသူမ်ားၿပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ႔ မိမိတို႔ ကေလးငယ္မ်ားကို ဉာဏ္ရည္ဖြံ႔ၿဖိဳးေစႏိုင္ဖို႔ ငါးႀကီးဆီ တိုက္ ေကြ်းေလ႔ရွိၾကပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးေတြကိုေန႔စဥ္ အနည္းဆံုး တစ္ၾကိမ္ အုန္းရည္ေသာက္ဖို႔ ဆရာဝန္ေတြက အၾကံျပဳေလ့ရိွပါတယ္။ အုန္းရည္မွာ ဓာတ္ဆားအမ်ားအျပား ပါဝင္ပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္၊မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ကလိုရိုက္တို႔လို သတၱဳဓာတ္အမ်ားအျပားလည္း ပါဝင္ေနသလိုခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ သၾကားလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္အမွ်င္ဓာတ္၊ ရိုင္ဘိုဖေလဗင္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနိစ္နဲ႔ ဗီတာမင္စီ တို႔လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္

ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ ေရာဂါသက္သာျပီး ေငြကုန္ေၾကးက်နည္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းပါပဲ ။ ပါဝင္ ပစၥည္းေတြကလည္း လြယ္လြယ္ကူကူရရွိနိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါပဲ ။

သံပုရာသီး – ၆လံုး

တရုတ္နံနံ – ၃၀၀ ဂရမ္

(more…)  
သတင္းအျပည့္အစံုကိုၾကည့္ရႈရန္