ကိုယ့္ရဲ႕ျမန္မာေမြးသကၠရာဇ္ကို (၇)နဲ႔ စား၊ ရတဲ့ အၾကြင္းအလိုက္ ေအာက္ပါ ေရာဂါေတြျဖစ္ႏိုင္မယ္လို႔ အႀကံျပဳ လိုက္ပါရေစ။ မိမိတို႔အေနနဲ႔ သတိထား ဆင္ျခင္ေနထိုင္လို႔ရေအာင္ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္-
ရန္ကုန္ေစ်းကြက္အတြင္းက အေရာင္းသြက္ Core i3 CPU သံုး Laptop(၃) မ်ိဳး
အခုေနာက္ပိုင္း Laptop ေတြကို ကုန္တံဆိပ္အမည္ အေလးထားေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူတာထက္ က်သင့္တန္ဖိုးႏွင့္ ၀ယ္ယူၿပီးေနာက္ပိုင္း ရရွိနိုင္မယ့္ ၀န္ေဆာင္မႈတြကို အသားေပးေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူမႈ မ်ားလာပါတယ္။ ေဒၚလာ ၄၀၀ မွ ေဒၚလာ ၄၆၀တန္ဖိုးရွိ i3 CPU ပါ၀င္တဲ့ ဘယ္လိုု Laptop အမွတ္တံဆိပ္မဆို အေရာင္းသြက္လ်က္ ရွိေနပါတယ္။ ရန္ကုန္ေစ်းကြက္အတြင္းက အေရာင္းသြက္ Core i3 CPU သံုး Laptop (၃) မ်ိဳး ကိုေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
“ေသြးလြန္တုတ္ေကြး ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္သည့္နည္း.. “ ..!
ေရအိုး / အိုင္ငယ္မ်ားမွတဆင့္ ျခင္မ်ားေပါက္ဖြားတတ္ရာ ျခင္ကိုက္ခံရ၍ ေသြးလြန္တုတ္ေကြးမ်ား ျဖစ္တတ္ ေသာေၾကာင့္ ဒီလိုေဆးနည္းေတြကို ျပန္လည္ မၽွေဝေပးေစခ်င္ပါတယ္…. ။ ကေလးငယ္မ်ားကို ျခင္မွရတဲ့ ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ေရာဂါကို ၂၄ နာရီအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ ေဆးနည္းကို ျပန္လည္မၽွေဝေပး လိုက္ပါတယ္…။
က်ယ္ေနေသာ ေခြ်းေပါက္ေတြ အကုန္လံုးကို ၃ရက္တည္းနဲ႕ သက္သာ သြားေစမယ့္ နည္းလမ္း ..!
မ်က္နွာေပၚမွာ ေခြ်းေပါက္ေလးေတြရွိၾကတာ မဆန္းေသာ္လည္း ေခြ်းေပါက္က်ယ္ေတြေၾကာင့္ေတာ့ မ်က္နွာ အလွပ်က္သလို လူကိုလည္း ရင့္ေစပါတယ္ ။ ၃ရက္အတြင္း ေခြ်းေပါက္က်ယ္ တဲ့ျပႆနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
မ်က္လံုး ေညာင္းညာမွုေတြ သက္သာေစဖို႔
ဒီေန႔ေခတ္ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံေၾကာင့္ လူေတြအိပ္ေရးပ်က္တာ၊ တီဗီ၊ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားတာ၊ အင္တာနက္ အသံုးမ်ားတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုးေဖာင္းအစ္ တာနဲ႔ မ်က္စိ ေညာင္းညာ တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ဝက္ျခံေတြကို ပိုဆိုးသြားေစႏိုင္တဲ့ အစားအစာ (၃) မ်ိဳး
ဝက္ျခံေပါက္ခ်ိန္တုိင္းမွာ မ်က္နွာအလွပ်က္ရံုသာမက ေနထိုင္ရလည္း ခက္လွပါတယ္။ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ေတာ့ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ရပါတယ္။ အသားအေရနဲ႔ အလွအပေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြ ကေတာ့ ဝက္ျခံထြက္ေနခ်ိန္မွာ ဒါေတြမစားသင့္ဘူးလို႔ဆုိတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ၅၆% ထိေလွ်ာ့ခ်ေပးမယ့္ နႏြင္း
နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာ ထည့္ခ်က္စားေလ့ရွိပါသလာ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့အစားအစာေတြ ခ်က္ျပဳတ္ေပးဖို႔နဲ႔ တစ္အိမ္သားလံုးရဲ့ က်န္းမာေရးကို တာ၀န္ယူေနၾကတဲ့ မိခင္တို႔ေရ နႏြင္းမႈန္႔ကို ဟင္းလ်ာ ေတြမွာ ထည့္ခ်က္တာမ်ိဳး ေဆးျဖစ္၀ါးျဖစ္အသံုးျပဳတာမ်ိဳးက အိမ္သားေတြကို ႏွလံုးေရာဂါကေန ကင္းေ၀းေစ ႏိုင္မွာပါ။ ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈသစ္အရ နႏြင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ အႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေနျပင္းျပင္းမွာ ေသြးတိုးျပီးေခါင္းမူးလာပါက ခ်က္ျခင္းသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား ..!
ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးျပီးေခါင္းမူးလာပါက ေအာက္ပါသဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေအာင္ ျပဳလုုပ္နိုင္ၾကပါတယ္-
Miss USA အလွမယ္ျပိဳင္ပြဲတြင္ ၀ါရွင္တန္ဒီစီ ကိုယ္စားျပဳ အလွမယ္ အႏုိင္ရရွိ
အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိ သိပၸံပညာရွင္ျဖစ္သူ ၀ါရွင္တန္ဒီစီကိုယ္စားျပဳ အလွမယ္ေလးသည္ အေမရိကန္၌ တနဂၤေႏြေန႔တြင္ က်င္းပေသာ Miss USA အလွမယ္ျပိဳင္ပြဲတြင္ အႏုိင္ရရွိခဲ့ျပီး သရဖူကို ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့သည္။
ဆူ႐ွီစားျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ိဳးကို ဆရာဝန္မ်ားသတိေပး
ဆူ႐ွီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာတစ္ခုပါ။ အဆီနည္းၿပီး အသားဓာတ္ မ်ားမ်ားပါဝင္တယ္ေလ။ ဒါေပမဲ့ ဆူ႐ွီႀကိဳက္ပါတယ္ဆုိသူေတြအတြက္ သတိထားစရာ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳး ေတြလည္း ရွိလာတာမုိ႔ ဆရာဝန္ေတြက သတိေပးေနၾကပါၿပီ။
