ျဖည့္စြက္ေဆးဝါးအခ်ိဳ႕၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေထာက္ခံေသာ ေလ့လာမႈမ်ားစြာရွိေသာ္လည္း ယင္းျဖည့္စြက္ေဆးမ်ားတြင္ ပါဝင္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာသည္ အစားအစာမ်ားတြင္ ပါဝင္ေနသည္။
အဆီမပါေသာ အမဲသား၊ ၾကက္သား၊ ငါး၊ ၾကက္ဆင္သားႏွင့္ ၾကက္ဥမ်ားတြင္ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ၿပီး ႂကြက္သား မ်ား က်န္းမာေရးအထူးေကာင္းမြန္သည့္ အာဟာရဓာတ္ျဖစ္သည္။
ကားလမ္းထက္တြင္ ဇိမ္ခံရြက္ေလွစီး ေနရသကဲ့ သုိ႕ရသကိုေပးစြမ္းမည္႕ မာစီဒီးကားသစ္ မာစီဒီးကားကုမၸဏီက ေနာက္ဆံုး ဖန္တီးထားသည့္ကားသည္ မည္သည့္ေနရာတြင္ ေရာက္ရွိိ
ေနသည္ျဖစ္ေစ လည္ျပန္ေငးၾကည့္ ရမည္မွာ မလဲြဧကန္ပင္ျဖစ္သည္။
Read moreထုိင္ဝမ္ႏုိင္ငံဟာ ေက်ာင္းပရဝုတ္မ်ား၊ ေလဆိပ္မ်ားႏွင့္ စက္မႈဇုန္မ်ားကဲ့သုိ႔ ထိန္းခ်ဳပ္လုိ႔ရတဲ့ ေနရာမ်ားရွိ လမ္းမမ်ားေပၚမွာ ေမာင္းသူမဲ့ဘတ္စ္ကားမ်ားကုိ စတင္စမ္းသပ္ ေမာင္းႏွင္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
တနလၤာေန႔က ထုိင္ဝမ္ၿမိဳ႕ေတာ္ရွိ လမ္းမတစ္ခုကုိ ပိတ္လုိက္ၿပီး ေမာင္းသူမဲ့ ဘတ္စ္ကားရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာစနစ္က လမ္းရဲ႕ ေျမပုံကုိ ေရးဆြဲရန္၊ လမ္းအေနအထား ရင္းႏွီးကြ်မ္းဝင္းမႈ ရရွိရန္ ႏွင့္ ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ ထိခုိက္မႈေတြ တုံ႔ျပန္သင္ယူရန္ မနက္ ၁ မွ ၄ နာရီအထိ၊ ၅ ရက္ၾကာ စမ္းသပ္မႈကုိ ျပလုပ္မွာျဖစ္ပါတယ္။
Read moreဆီးဂိမ္းစ္ဆီမီးဖိုင္နယ္တြင္ ထိုင္းကိုရွုံးၿပီး ပရိသတ္မ်ားငိုေၾကြးခဲ႔ရသည့္ မ်က္ရည္အတြက္ တတိယေနရာလုပြဲ တြင္ ေၾကးတံဆိပ္အရယူကာ ျပန္လည္ႏွစ္သိမ့္ ႏိုင္ရန္ႀကိဳးစားမည္ဟု ျမန္မာယူ -၂၂လက္ေရြးစင္အသင္း တိုက္စစ္မွဴး သန္းပိုင္က ပြဲႀကိဳသတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ ေျပာၾကားခဲ႔သည္။
ျမန္မာယူ-၂၂အသင္းမွာ ၂၀၁၇ ဆီးဂိမ္းစ္ဆီမီးဖိုင္နယ္တြင္ ထိုင္းအသင္းကို ၁ – ၀ ဂိုးျဖင္႔ရွုံးနိမ္႔ၿပီးေနာက္ ဗိုလ္လုပြဲႏွင္႔ေဝးခဲ႔ရကာ တတိယေနရာလုပြဲအျဖစ္ ၾသဂုတ္ ၂၉ရက္တြင္ အင္ဒိုနီးရွားယူ-၂၂အသင္းႏွင့္ ကစားရမည္ ျဖစ္သည္။
Read more၂၉ ႀကိမ္ေျမာက္ ဆီးဂိမ္း ၿပိဳင္ပြဲမွာ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ေနတဲ့ ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ ျမက္ခင္းျပင္ ေဟာာ္ကီအသင္း အေနနဲ႔ ဗိုလ္လုပြဲကို တက္ေရာက္သြားခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
မေန႔က ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားခဲ့တဲ့ စင္ကာပူအသင္းနဲ႔ ထုိင္းအသင္းတို႔ ပြဲစဥ္မွာ စင္ကာပူအသင္းက ထုိင္းအသင္းကို အႏိုင္ရရွိခဲ့ၿပီး ရမွတ္တူ ျဖစ္ေန ခဲ့ေသာ္လည္း စင္ကာပူအသင္းက ေပးဂိုးမ်ား ခဲ့တာေၾကာင့္ ျမန္မာအသင္း အေနနဲ႔ ဗိုလ္လုပြဲကိုတက္ေရာက္ခဲ့တာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
Read moreဆီးဂိမ္းစ္ အမ်ဳိးသားေဘာလံုးၿပိဳင္ပြဲ ဆီမီးဖိုင္နယ္ပြဲစဥ္မ်ားအၿပီးတြင္ သြင္းဂိုးအမ်ားဆံုး စာရင္း၌ ကစားသမား သံုးဦးက ပူးတြဲဦးေဆာင္ေနေၾကာင္း သိရသည္။
ျမန္မာအသင္းတိုက္စစ္မွဴး ေအာင္သူအပါအ၀င္ ဗီယက္နမ္တိုက္စစ္မွဴး ငုယင္ေကာင္ေဖာင္၊ မေလးရွား တိုက္စစ္မွဴး သာနာဘာလန္တို႔မွာ သြင္းဂိုးေလးဂိုးစီျဖင့္ ဦးေဆာင္ေနျခင္းျဖစ္ သည္။
ယင္းကစားသမား မ်ားအနက္ ငုယင္ေကာင္ေဖာင္မွာ ဗီယက္နမ္အသင္း အုပ္စုအဆင့္မွ ထြက္ခဲ့ရေသာေၾကာင့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မရွိေတာ့ဘဲ တစ္ပြဲစီကစားရန္က်န္ေသးသည့္ ေအာင္သူႏွင့္ သာနာဘာလန္ တို႔မွာ အခြင့္အေရး ရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။
Read moreUFC Fighter မက္ဂရီေဂၚကုိ (၁၀)ခ်ီမွာ အႏုိင္ယူခဲ့ၿပီးေနာက္ အေမရိကလန္လက္ေ၀ွ႔ခ်န္ပီယံ ေမ၀ဲလ္သာ ဟာ ဆုေၾကးအတြက္ ခ်က္လက္မွတ္ယူေနပံုကို အင္စတာဂရမ္တင္ၿပီး ထုတ္ႂကြားခဲ့ပါတယ္။
သူ႔လက္ေ၀ွ႔သမားဘ၀တေလွ်ာက္ ပြဲ(၅၀)စလံုးကို ရႈံးပြဲမရွိေအာင္ ထုိးႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေမ၀ဲလ္သာဟာ ဒီပြဲကေန ထိုးေၾကးအပါအ၀င္ တျခား၀င္ေငြစုစုေပါင္း ေဒၚလာသန္း(၃၀၀)ေက်ာ္အထိရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။ T-Mobile အရီနာကြင္းထဲမွာ မက္ဂရီေဂၚနဲ႔ပြဲအၿပီး အ၀တ္လဲခန္းကို သြားရာလမ္းမွာ ေမ၀ဲလ္သာဟာ ကင္မရာေရွ႕၊ ေျပာင္ေနာက္ေနရင္း ခ်က္လက္မွတ္ကို ထုတ္ႂကြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
Read moreဂြာတီမာလာသမၼတ ဂ်င္မီမိုရာလက္စ္သည္ အက်င့္ပ်က္ျခစားမႈႏွင့္ ပက္သက္၍ သူ႔ကိုသံသယ ရွိေနေသာေၾကာင့္ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနသည့္ ကုလသမဂၢမွအရာရွိတစ္ဦးအား တနဂၤေႏြေန႔က ႏုိင္ငံအတြင္းမွ ႏွင္ထုတ္ရန္ ၾကိဳးပမ္းခဲ့သည့္အခ်ိန္မွစတင္ျပီး ဂြာတီမာလာ၌ ႏုိင္ငံေရးမတည္ျငိမ္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားလ်က္ ရွိသည္။
လူဦးေရ ၁၅သန္းရွိသည့္ ဗဟိုအေမရိကမွ ႏိုင္ငံေလးျဖစ္ေသာ ဂြာတီမာလာ၌ ယခုလိုမ်ိဳး အက်င့္ပ်က္ျခစားမႈ ျဖစ္ရပ္ေၾကာင့္ လြန္ခဲ့ေသာ ၂ႏွစ္ခန္႔က သမၼတေဟာင္းတစ္ဦး ျဖဳတ္ခ်ခံခဲ့ ရဖူးသည္။ ဒါ့အျပင္ယင္းကိစၥေၾကာင့္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ဥေရာပႏုိင္ငံအမ်ားအျပားႏွင့္ ႏုိင္ငံတကာအသိုင္းအ၀န္း၏ ေ၀ဖန္ထိုးႏွက္မႈကို ခံခဲ့ရသည္။
Read moreေျမာက္ကိုရီးယား၏ ေနာက္ဆံုး ဒံုးက်ည္စမ္းသပ္မႈသည္ ရန္စသည့္ အျပဳအမူ တစ္ခုဟု ဆိုႏုိင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ႏုိင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ရက္စ္ တိုင္လာဆန္က စြပ္စြဲ ေျပာၾကားလုိက္ သည္။
သို႔ေသာ္ အေမရိကန္အေနျဖင့္ ေျမာက္ကိုရီးယားအေရးကို အတတ္ႏုိင္ဆံုး ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းသြားရန္ လိုလားေၾကာင္းလည္း တိုင္လာဆန္က ဆိုသည္။ ေျမာက္ကိုရီးယား သည္ ဩဂုတ္ ၂၆ ရက္က တာတိုပစ္ ဒံုးက်ည္အခ်ိဳ႕ကို ႏုိင္ငံ၏ အေ႐ွ႕ဘက္ျခမ္းရွိ ကမ္းလြန္ပင္လယ္ျပင္သို႔ စမ္းသပ္ ပစ္ခတ္ခဲ့သည္။
Read moreဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ယင္လပ္ ရွီနာဝပ္ထရာကို ျပည္ပသို႔ ထြက္ေျပးခြင့္ေပးရန္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ ညႇိႏိႈင္း သေဘာတူခဲ့သည္ဆိုေသာ စြဲခ်က္မ်ားကို ထိုင္းအစိုးရက ျငင္းဆိုလိုက္သည္။
ထိုင္း၏ လက္ရွိ အာဏာသိမ္း စစ္အစိုးရသည္ ႏုိင္ငံထဲမွ ယင္လပ္ ထြက္ခြာသြားရန္ လိုလိုလားလား ရွိေနသည္ ဆိုျခင္းမွာ လူတိုင္းသိထားသည့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္သဖြယ္ ျဖစ္ေနသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ တရားစြဲဆို ခံထားရသည့္ ယင္လပ္ အေနျဖင့္ ေနာက္ဆံုး စီရင္ခ်က္ မခ်မွတ္မီ ဒူဘုိင္းသို႔ ႐ုတ္တရက္ ထြက္ေျပး တိမ္းေရွာင္သြားျခင္းတြင္ လက္ရွိ ထုိင္းအစိုးရကိုယ္တိုင္ လိုလိုလားလား လမ္းဖြင့္ေပးလုိက္ျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ား ထြက္ေပၚလာသည္။
Read more