Year: 2025
မနက္စာအတြက္ ၾကက္ဥကိုစားသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းမ်ား
လူတို္င္းမနက္မိုးလင္ရင္ မနက္စာကို စားသံုးၾကရပါတယ္။ မနက္စာဟာ လူေတြအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ ပထမဆံုး အစာစားခ်ိန္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မနက္စာစားျပီး ေန႔တစ္ေန႔အတြက္ ခြန္အားေတြကုိျဖည့္ဆည္းကာ အလုပ္လုပ္ၾက ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းအတြက္ မနက္စာဟာ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာျဖစ္ေစဖို႔ လိုအပ္ပါ တယ္။ ၾကက္ဥဟာ မနက္စာအတြက္ အာဟာရျပည့္ဝေစတဲ့အစားအစာတစ္ခုအျဖစ္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး မ်ားပံုကုိ ေလ့လာသူေတြက အခုလို ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္-
ၾကက္ဥဟာ ဗိုက္ျပည့္ေစျပီး အဆာခံပါတယ္
ၾကက္ဥမွာပါတဲ့ ပရိုတင္းနဲ႔ အသားဓာတ္ေတြက လူေတြအတြက္ စြမ္းအင္ေတြကို သိုေလွာင္ထိန္းသိမ္းေပးသလို အဆာခံေစျပီး ဗိုက္ျပည့္တင္းေစပါတယ္။ မနက္စာစားတဲ့အခါ ၾကက္ဥေလးတစ္လံုးေလာက္ ပါဝင္ျဖည့္စြက္လိုက္ ျခင္းျဖင့္ ေန႔လည္စာစားခ်ိန္မတိုင္မွီ ေစာစီးစြာဆာေလာင္ျခင္းတို႔ ကင္းေဝးေစပါတယ္။
Read more
ေစ်းဘက္တြင္မက ေဆးဘက္လည္း၀င္ နံနံပင္ကို စိုက္ပ်ိဳးၾက
စုိက္ပ်ိဳးေပ်ာ္ရႊင္ သိေစခ်င္အစီအစဥ္ကေန ဒီေန႔မွာေတာ့ နံနံပင္ စုိက္ပ်ိဳးေရးအေၾကာင္းကုိ တင္ဆက္ေပးမွာျဖစ္ ပါတယ္။ နံနံပင္ကေတာ့ မုန္႔ဟင္းခါး ညႇပ္ေခါက္ဆြဲတုိ႔နဲ႔ ဆုိရင္ေတာ့ အလြန္လိုက္ဖက္တဲ့ အပင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ အျခားေသာ ဟင္းလ်ာမ်ား ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာလည္း နံနံပင္ကုိ အုပ္ၿပီးေတာ့ ခ်က္စားႏုိင္သလုိ အတို႔အျမႇဳပ္ အျဖစ္လည္း စားသံုးႏုိင္ပါတယ္။
Read more
ကမၻာ့သေဘာထားအႀကီးဆံုးႏုိင္ငံအျဖစ္ ျမန္မာႏုိင္ငံ (၃) ႏွစ္ဆက္တုိက္ ရပ္တည္
World Giving Index ရဲ႕စစ္တမ္းေကာက္ယူမႈအရ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ကမာၻ႔သေဘာထားအႀကီးဆံုး ႏုိင္ငံအျဖစ္ (၃)ႏွစ္ဆက္တုိက္ ရပ္တည္ေနခဲ့တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ တစိမ္းေတြအေပၚ အကူအညီေပးမႈ၊ အလွဴအတန္း ရက္ ေရာမႈနဲ႔ လူမႈေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ တက္ၾကြစြာပါ၀င္မႈေတြကုိ စစ္တမ္းေကာက္ယူ ေလ့လာခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ျမန္မာ ႏုိင္ငံဟာ ရမွတ္အားလံုးရဲ႕ (၇၀%) အထိ ရယူႏုိင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ (more…)
Read more
NV ကတ္ကိုင္ေဆာင္သူမ်ား၏သားသမီးမ်ား ႏိုင္ငံသားစိစစ္မႈခံယူရန္ ေလွ်ာက္ထားခြင့္ရွိ
ႏိုင္ငံသားစိစစ္ခံရမည့္သူ၏ သက္ေသခံကတ္ျပား (Identity Card for National Verification-NV Card) ကိုင္ေဆာင္သူမ်ားမွ ေမြးဖြားလာေသာ သားသမီးမ်ားသည္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံသားဥပေဒႏွင့္အညီ ႏုိင္ငံသား စိစစ္မႈခံယူရန္ ေလွ်ာက္ထားပိုင္ခြင့္ရွိေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္အတိုင္ပင္ခံ႐ံုး သတင္းထုတ္ျပန္ေရးေကာ္မတီက သတင္း ထုတ္ျပန္သည္။
Read more