အစာစားၿပီးေနာက္ မျပဳလုပ္သင့္ေသာ အႏၱရာယ္ရွိအျပဳအမူမ်ား

13237830_1107992532597930_4292930276506680219_n

အစာစားေသာက္ျခင္းဆုိတာ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို အဟာရဓါတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ တစ္ခုတည္ေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ တာေၾကာင့္ ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လုိပါတယ္။ အစား ေကာင္းေတြ ၊ အဟာရျပည့္၀တဲ့ အစားေတြေန႕စဥ္နဲ႕အမွ် စားေနေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ေသာ အျပဳအမူ အမွားေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းေကာင္း အက်ိဳး မျဖစ္ထြန္းတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာစားၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အျပဳအမူ (၇)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

Read more

iPhone ကို ကားေသာ့ကဲ့သုိ႔ အသုံးျပဳႏိုင္မည့္ မူပိုင္ခြင့္တစ္မ်ိဳးကို Apple ေလွ်ာက္ထား

ၿပီးခဲ့သည့္ အဂၤါေန႔က Apple သည္ “အလြယ္တကူ သယ္ေဆာင္ႏိုင္ေသာ ထုတ္ကုန္မ်ား အသုံးျပဳ၍ ကားကို အသံုးျပဳျခင္း” ဟု အမည္ေပးထားေသာ မူပိုင္ခြင့္ကို ရရွိခဲ့သည္။

Read more

မိုဘိုင္းေငြေၾကးစနစ္ တစ္ခု စတင္ႏိုင္ရန္စီစဥ္

13239296_993501120764174_1842228309752297027_n

မိုဘိုင္းေငြေၾကး ဝန္ေဆာင္မႈစနစ္တစ္ခုကို အာရွစိမ္းလန္းမႈဖြံ႔ၿဖိဳးေရးဘဏ္ ႏွင့္ ျပည္တြင္းတြင္ ထိုင္းႏိုင္ငံ လုပ္ငန္းခြဲ အေနျဖင့္ လာေရာက္လုပ္ကိုင္ေနေသာ True Money Myanmar တို႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါစနစ္ကို မၾကာမီ မိတ္ဆက္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။“ လုပ္ေနတာကေတာ့ ၂ လ၊ ၃ လေလာက္ ရွိေနပါျပီ။ target ကေတာ့ ေနာက္ ၃ လေလာက္အတြင္း ထားေပမယ့္ အေျခအေနကိုေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ေနတာမို႔ ေသခ်ာေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ ေဆာ့ဖ္၀ဲပိုင္း၊ နည္းပညာပိုင္းက်ေတာ့ true ဘက္ကမ်ားပါတယ္။

Read more

ျမေစတီေက်ာက္စာ ကမၻာ႔အေမြအႏွစ္အျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းအထိမ္းအမွတ္ logo စိုက္ထူ

Mya Say Te

ပုဂံေရွးေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈနယ္ေျမေဒသရွိ ျမေစတီ (ရာဇကုမာရ္) ေက်ာက္စာအား ကမၻာ့မွတ္တမ္း အေမြအႏွစ္စာရင္းဝင္ (MoW) အျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းအထိမ္းအမွတ္ Logo စိုက္ထူခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

အဆိုပါ အထိမ္းအမွတ္ Logo စိုက္ထူပြဲကို ေမလ (၂၄) ရက္ နံနက္ပိုင္းက ပုဂံေရွးေဟာင္း သုေတသနျပတိုက္ ႏွင့္ ပုဂံၿမိဳ႕ေဟာင္း ျမင္းကပါရပ္ကြက္ ျမေစတီဘုရား၌ ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

Read more

တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ထုိင္းသို႔ သံုးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီးသြားေရာက္

Myanmar army chief General Min Aung Hlang (L) shakes hands with Thai Supreme Commander Sommai Kaotira after arriving in Bangkok on May 25, 2016.  The Burmese general is on a three day visit to Thailand and is scheduled to meet senior officials including Thailand's military ruler General Prayuth Chan-Ocha. / AFP PHOTO / LILLIAN SUWANRUMPHA

တပ္မေတာ္ကာကြယ္ ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္း ေအာင္လႈိင္သည္ ထုိင္းဝန္ႀကီး ခ်ဳပ္ႏွင့္ ထိုင္းတပ္မေတာ္အႀကီး အကဲမ်ားကို ေတြ႕ဆံုရန္ ေမလ ၂၅ ရက္မွစ၍ ထုိင္းႏိုင္ငံသို႔ သံုးရက္ၾကာ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီးသြားေရာက္ေနသည္။ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္၏ထုတ္ျပန္ခ်က္၌ တပ္ ခ်ဳပ္ဦးေဆာင္ေသာ တပ္မေတာ္ ခ်စ္ၾကည္ေရး ကိုယ္စား လွယ္အဖြဲ႕သည္ ထုိင္းဘုရင့္တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ General Sommai Kaotira ၏ဖိတ္ၾကား ခ်က္အရ သြားေရာက္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ထုိင္းႏိုင္ငံအစိုးရႏွင့္ ထုိင္းဘုရင့္ တပ္မေတာ္ အႀကီးအကဲမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးမႈမ်ား ျပဳလုပ္မည္ဟု ေဖာ္ျပထားသည္။

Read more

လႊတ္ေတာ္သက္တမ္း ေနာက္ဆံုးႏွစ္၏ ပထမသံုးလအတြင္း ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲ လုပ္သင့္ေၾကာင္း ရခုိင္အမတ္တင္ျပ

လႊတ္ေတာ္သက္တမ္းေနာက္ဆံုးႏွစ္၏ ပထမသံုးလအတြင္း ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲ ျပဳလုပ္ သင့္ေၾကာင္း ရခိုင္ျပည္နယ္ မဲဆႏၵနယ္အမွတ္ (၃)မွ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္ ဦးခင္ေမာင္လတ္က လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပသည္။

ေမလ ၂၅ ရက္တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္၌ ေရြးေကာက္ပြဲဥပေဒမ်ားကို စတုတၳ အႀကိမ္ ျပင္ဆင္သည့္ ဥပေဒၾကမ္းမ်ား ေဆြးေႏြးရာတြင္ ၎က ထည့္သြင္းတင္ျပျခင္းျဖစ္သည္။

Read more

ၿဂိဳဟ္တုဆက္သြယ္ေရးကုမၸဏီတို့ ပူးေပါင္း၍ ၿဂိဳဟ္တုဆက္သြယ္ေရးဆိုင္ရာ ဝန္ေဆာင္မႈစတင္

ကေမၻာဇကုမၸဏီမ်ားအုပ္စု၏ အဖြဲ႕ဝင္ ျဖစ္ေသာKBZ Gateway ကုမၸဏီႏွင့္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ Hughes Network Systems ကုမၸဏီတို႔ပူးေပါင္း၍ ႏုိင္ငံအတြင္းရွိ ဆက္သြယ္မႈနည္းပညာဆုိင္ရာ အသံုးခ် ေဆာင္ရြက္မႈမ်ား ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစရန္ႏွင့္ ႏုိင္ငံတကာ ဆက္သြယ္မႈ အသိုက္အဝန္းႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ေရးတို႔အတြက္ မ်ဳိးဆက္သစ္ VSAT (Very Small Aperture Terminal) နည္းပညာ မိတ္ဆက္ပြဲ အခမ္းအနားကို ေမ ၂၄ ရက္ နံနက္က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ကမ္းနားလမ္းရွိStrand Square ႐ံုး အေဆာက္အအံု၌ က်င္းပခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Read more

ျပည္ေထာင္စုအစိုးရအဖြဲ႕ ျပင္ဆင္ဖြဲ႕စည္းေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ံုး ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္

13081804_1136480829709399_320826700_n

ျပည္ေထာင္စုအစိုးရအဖြဲ႕ ျပင္ဆင္ဖြဲ႕စည္းေၾကာင္း ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ႐ံုးက ေမ ၂၅ ရက္ ရက္စြဲျဖင့္ ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ ျပည္ေထာင္စုသမၼတ ျမန္မာ ႏုိင္ငံေတာ္ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၂၀၀ ႏွင့္ ျပည္ေထာင္စု အစိုးရအဖဲြ႕ ဥပေဒပုဒ္မ ၆၊ ပုဒ္မခြဲ (က) တုိ႔ပါ ျပ႒ာန္းခ်က္မ်ားအရ ျပည္ေထာင္စုအစိုးရအဖြဲ႕ကို ျပင္ဆင္ဖဲြ႕စည္း လုိက္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

Read more

၂၀၂၀ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ဥပေဒျပဳေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးတာ၀န္မ်ား ျပန္လည္ထမ္းေဆာင္ႏိုင္ရန္ လုပ္ေဆာင္မည္ဟု ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးဥကၠ႒ ဦးသိန္းစိန္ေျပာ

13230057_238063149897444_705950588521212151_n

၂၀၂၀ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ဥပေဒျပဳေရးႏွင့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး တာ၀န္မ်ား ျပန္လည္ထမ္းေဆာင္ႏိုင္ရန္ လုပ္ေဆာင္မည္ဟု ဆံုးျဖတ္ထားေၾကာင္း ျပည္ခိုင္ၿဖိဳး ပါတီဥကၠ႒ ဦးသိန္းစိန္က ေမလ ၂၄ ရက္ ေန႔လယ္က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ႐ံုးတြင္ ယခင္အစိုးရအဖြဲ႔၀င္ ၀န္ႀကီး ေဟာင္းမ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆံုစဥ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Read more

ျပည္ခိုင္ၿဖိဳးပါတီ ဥကၠ႒ ဦးသိန္းစိန္က ယခင္ဝန္ႀကီး (ၿငိမ္း)၊ ဒုဝန္ႀကီး (ၿငိမ္း) မ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆံု၍ လူမႈ အက်ိဳးစီးပြား တိုးတက္ေရး ဝိုင္းဝန္းေဆာင္ရြက္ရန္မွာၾကား

13227115_264674343882392_8011469810668050463_n 13267959_264674383882388_7818363774003358735_n

ျပည္ေထာင္စုၾကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးပါတီ ဥကၠ႒ (ယခင္သမၼတေဟာင္း) ဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ျပည္ေထာင္စု ဝန္ႀကီး (ၿငိမ္း)၊ ဒုတိယဝန္ႀကီး (ၿငိမ္း) မ်ားႏွင့္ ေတြ႔ဆံုကာ လူမႈအက်ိဳးစီးပြားတိုးတက္ေရးမ်ားကို ဝိုင္ဝန္းလုပ္ေဆာင္ၾကရန္ မွာၾကားခဲ့ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး (ၿငိမ္း) ဦးအုန္းျမင့္က ဆင္ဟြာသို႔ ေျပာၾကားသည္။

“အရင္ တာဝန္ထမ္းခဲ႔တဲ့လုပ္ငန္းက႑အသီးသီးမွာ သိပညာအတတ္ပညာပိုင္းနဲ႔ အေတြ႔အၾကဳံပိုင္း အေျခခံၿပီး မိမိတို႔ တတ္စြမ္းသမ်ွ ႏိုင္ငံေရးအျပင္ကေန ဝိုင္းလုပ္ဖို႔ ဒီေန႔ေတြ႔ၿပီး ေဆြးေႏြးျဖစ္တယ္ ” ဟု ၎ကဆိုသည္။

Read more