ဖလော်ရီဒါတက္ကသိုလ်က သုတေသန ပညာရှင်တွေရဲ့ လေ့လာ စမ်းသပ်ချက်အရ အစားအသောက်တွေကို (၂) မိနစ်ခန့် အနံ့ခံပေးခြင်းက ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ကြရဲ့လား
စနစ်တကျ ခေါင်းလျှော်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့ဆံသားတွေကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံသားလေး သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားဖို့ဆိုရင် ခေါင်းလျှော်နေစဉ်အတွင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ စည်းမျဉ်းငါးချက်ကတော့
(၁) ခေါင်းလျှော်ရည်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ပါ
ဆံသားပေါ်မူတည်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။ ဘယ်လိုခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးအစားကို ဝယ်ရမလဲ မသိရင် ဆံသားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ကြည့်လို့ရပါတယ်။ ပျော့ဆေးတစ်ခါတည်းပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဝယ်မယ့်အစား ဆံသားကောင်းစေဖို့အတွက် ခေါင်းလျှော်ရည်သပ်သပ်၊ ပျော့ဆေးသပ်သပ် ဝယ်ယူပါ။
#တိုနာ (Toner)သုံးနည်းမသိသေးတဲ့သူတွေအတွက်ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်💜🙂💜
#အရင်ကဆိုရင် toner ကို လုံးဝ
မလိုအပ်ဘူး ထင်ခဲ့တာ🌼
အရည်လိုပဲ ဘာမှ ထူးခြားမှုမရှိဘူး ပေါ့
တကယ် skin care သုံးပြီး တကယ်လေ့လာကြည့်တော့ မှ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အပိုင်းမှာ toner က အခြေခံအကျဆုံးထဲ က တစ်ခု ဆိုတာ
သိလာရတယ် ✨
#နေ့ဘက် မိတ်ကပ် လိမ်းတဲ့ အခါ toner
လိုအပ်သလို ညဘက် အိပ်ခါ နီး အားဖြည့်ရည်တွေ မသုံးခင် toner ဆိုတာ မဖြစ်မနေ သုံးသင့်တဲ့ အရာဆိုတာ လုံးဝ နားလည် လာရတယ်✨
ညှင်းရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးမြန်မာ့ဆေးနည်းများ
အလှပရေးရာ တန်ဖိုးထားသင့်သောအရာများ
1** ကြက်ဆူဆီ (Castor Oil) ဖြင့် လိမ်းခြင်း
– ကြက်ဆူဆီကို ညှင်းဖြစ်သည့်နေရာတွင် တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
– ကြက်ဆူဆီတွင် မှိုသေစေသော အာနိသင်ရှိပြီး ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။
𝐕𝐚𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞နဲ့♥️အလှပရေးရာ 💆
👀မျက်တောင်👀
ညအိပ်ယာ ဝင်ခါနီးတိုင်း အုန်းဆီနဲ့ Vaseline ကိုရောစပ်ပြီး မျက်တောင်လေးတွေအပေါ် အသာအယာလိမ်းပေးပါ။
မိက်တောင်ရှည်ပြီးကော့စေပါတယ်
🤓မျက်ခုံးမွေး🤓
မျက်ခုံးလေးတွေကို တစ်နေ့တာလုံး သပ်သပ်ရပ်ရပ် အကြာကြီးခံချင်တယ်ဆို Vaseline လေး နည်းနည်းလောက်လိမ်းပြီးမှ ပုံသွင်းပါ။
💅လက်သည်းအိမ်💅
Vaseline လေးတွေကို လက်သည်းအိမ်လေးပေါ်တင်၊ အသားအယာလေးလိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးသွားရင် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး လှပတဲ့လက်ချောင်းလေးတွေရရှိစေပါတယ်
Skincare အသုံးပြုပုံ အဆင့်ဆင့်……
မနက်ပိုင်း
(၁) မျက်နှာသစ်ပါ။
(၂) Toner လိမ်းပါ။
(၃) ပြီးရင်serum လိမ်းပေးပါ။
(၄) အစိုဓာတ်ထိန်း moisturizer ဆက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
(၅) ပြီးရင် နေလောင်ကာ sunscreen လိမ်းပေးပါ။
(၆) နောက်ဆုံးရောက်မှသာ makeup primer (သို့) foundation တခုခုသုံးရပါတယ်။
ညပိုင်း
သင့္အေရျပားကို ထိခိုက္ေစေသာ အံ့ဖြယ္ အိမ္သုံးပစၥည္းငါးမ်ိဳး
မၾကာခဏ အမ်ားဆုံး အသုံးျပဳေသာ မိတ္ကပ္ပစၥည္းမ်ားတြင္ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ေတြ႕ရွိရ
ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔လွပေစဖို႔ အသံုးဝင္လွတဲ့ မန္က်ီးသီး
အသားအေရ ဝင္းလက္ေစရန္
မန္က်ည္းသီးအႏွစ္လက္ (၁)ဆုပ္ကို ယူၿပီး ေရ (၁၀၀) မီလီႏွင့္ ပ်စ္လာသည္အထိ ေရာနယ္ပါ။ အမာရြတ္မ်ား၊ အမွတ္မ်ားရွိသည့္ေနရာကို ပြတ္ပါ။ ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီး ေရႏွင့္ေဆးပါ (သို႔) မန္က်ည္းႏွစ္ႏွင့္ နႏြင္း အနည္းငယ္ကို ေရႏွင့္ေရာ၍ မ်က္ႏွာတြင္ မိနစ္ (၂၀) ထားၿပီးမွ ေရေႏြးႏွင့္ေဆးပါ။
ဆားဝက္ၿခံမ်ားကို ေဆးေၾကာရန္
ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးခ်ိန္ မ်က္ႏွာက်န္းမာေရး ဂရုစိုက္နည္း
မ်က္ႏွာအေရျပား လွပက်န္းမာေစဖို႔အတြက္ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး ဂရုစိုက္ရမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးေတာ့ ဘာမွမလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းသို႔ ဘာမွမလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္းက အဆီျပန္ျခင္းကို ခြင့္ျပဳထားေပးျပီး မ်က္ႏွာက ပ်က္ဆီးသြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို အလိုအေလ်ာက္ ျပန္လည္ျပဳ ျပင္ေပးပါတယ္။